A tesztoszteron a legfontosabb férfihormon. Nem csak a testfelépítésre van hatással, de a férfiak viselkedésére is. Szabályozza az energiaszintet, növeli a teljesítményt, kitartóvá tesz, segít összpontosítani és többek mellett az agresszióért, az izomerőért és a szexuális érdeklődésért is felelős.
Nagy kérdés az edzők számára is, mikor és mennyit szexeljenek a játékosok, hogy a legjobb formájukat hozzák az összecsapásokon. Berti Vogts például az 1994-es világbajnokság teljes idejére kitiltotta a játékosait a hitvesi ágyból. Nem volt sikeres a taktika: Németország már a negyeddöntőben kiesett - 2:1-re győzött ellenük Bulgária. (A vébét 11-esekkel Brazília nyerte.)
A Focus Online által idézett szakértő, Frank Sommer szerint nagy hiba teljesen eltiltani a szextől a játékosokat. A szakirodalom és a saját tapasztalatai alapján is azt hangsúlyozza, hogy a szexről több napig, hetekig lemondó sportolók nem hogy fokozzák, egyenesen rontják a teljesítményüket.
Mint arra a szexológus rámutatott, a tesztoszteron nem csak a kitartásért, az izomerőért vagy az agresszióért felelős, nem csak összpontosítani segít, de a nemi vágyat is szabályozza. Márpedig szex hiányában a tesztoszteronszint gyorsan lecsökken. Ez pedig izomgyengeséget is okozhat, mert fokozza az izomfehérjék lebontásáért felelős kortizol termelését.
A legjobb időzítés
A promiszkuitás sem megoldás viszont: a szex nem garantál automatikusan jobb teljesítményt. Az időzítés a legfontosabb: a szakértő szerint minden meccs előtt 48 órán át érdemes lemondani a szexről, mert aki két nappal a meccs előtt szexel, kevésbé lesz kitartó.
A szex a mérkőzés előtt 36 órával a robbanékonyságot rontja, rosszabbul fog sprintelni a focista. A négy órával a meccs előtt szeretkező sportolóknak pedig a labdaszerző képessége romlik. Aki ilyen röviddel az összecsapás előtt szexel, nagy valószínűséggel passzívan játszik majd, inaktív lesz.
Miért baj a szex a meccs előtt?
Orgazmus után a tesztoszteron-szint hatalmasat zuhan - ahogy az agresszió is eltűnik egy időre. Ez nem csak az indulatokat vagy a dühöt szünteti meg átmenetileg, de versenykényszer vagy a győzni vágyás érzése is csökken - ahogy a kitartás is.
Az erő helyét gyengeség veszi át, a gyorsasági állóképesség is jelentősen romlik. Márpedig mindez döntő szerepet játszik abban, tud-e a játékos gólt rúgni, végső soron meghatározza, veszít-e a csapat vagy győz.
A győzteseknek szexelni is jobban van kedvük
A győztesek szervezetében átlagosan kétszer annyi tesztoszteron mutatható ki, mint a meccset elveszítő játékosokéban. A győztesek tehát eufóriát élnek át, és a magasabb tesztoszteronszintnek köszönhetően úgy érzik, legyőzhetetlenek, és a szexuális vágyuk is nő.
A vesztesek viszont duplán rosszul járnak - nem csak a meccset veszítik el, de a tesztoszteronszintjük is lezuhan, ami szomorúsággal, gyengeséggel, depresszióval párosulhat.
Mindez a nézőket sem hagyja hidegen. A vonatkozó kutatások szerint a szurkolók szervezetében is nő a tesztoszteronszint, ha győz a csapatuk, ők is átélik a futballsztárok eufóriáját - és a rajongók szexuális vágya is megnő. De csak akkor, ha nem isznak túl sok alkoholt, tartózkodnak a zsíros ételektől, mozognak és eleget alszanak - ellenkező esetben a tesztoszteron-szintjüket még a vb-győzelem sem emeli.
