Segítünk megtartani a fogadalmát: NiQuitin CQ (x)

Mára milliók szenvedélyét jelenti a dohányzás, akik közül sokan - talán éppen Ön is - éppen a leszokással küzdenek. Ahhoz, hogy örökre eldobhassa az utolsó szál cigarettát is, kiszámítható és tervezhető segítséget kaphat a NiQuitin CQ programtól.

A döntő elhatározás

Leszokás a dohányzásrólA dohányzás rabjává válni könnyű (hazánkban a férfiak körülbelül 40%-a, a nők negyede dohányzik), de megszabadulni ettől a szenvedélytől már jóval nehezebb. A döntés és az elkötelezettség kulcsfontosságú tényezők a dohányzásról való leszokás szempontjából. Valóságos kínszenvedést jelenthet a dohányzás abbahagyása, s a leszokás érdekében tett erőfeszítések közepette olykor kellemetlen érzéseink lehetnek, és erős vágyat érezhetünk "csak még egy utolsó szálra". Érdemes ezért tisztában lenni azzal, mi is vár ránk a leszokás során. A legfontosabb, hogy a dohányzásról való leszokás két jelentős szakaszból áll:

1. A szervezet nikotinéhségének legyőzése: ebben tud segíteni a NiQuitin CQ tapasz.

• A tapaszok átmeneti segítséget nyújtanak a dohányzásról való leszokáshoz azáltal, hogy csökkentik a nikotinelvonási tüneteket.
• A NiQuitin CQ a cigarettánál kevesebb nikotint juttat a szervezetbe, és tíz hét alatt segít megszüntetni szervezete nikotin iránti igényét.

2. A dohányzás abbahagyása, amelyben kulcsfontosságú szerep jut az Ön erőfeszítéseinek és a NiQuitin CQ leszokási programnak.

• Míg a NiQuitin CQ csökkenti a szervezet nikotinigényét, a dohányzás, mint szenvedély legyőzése érdekében, Önnek abba kell hagynia a dohányzást.
• Az Ön sikerének kulcsa a dohányzás szokásának megtörése: a NiQuitin CQ segíthet, azonban önmagában kevés ehhez - a dohányzás abbahagyása erőfeszítést, eltökéltséget, tervezést és cselekvést kíván.

Fontos, hogy a NiQuitin CQ nem tartalmazza a cigarettafüstben található kátrányt és szén-monoxidot.

Ha megszületett az elhatározás

Aki eljutott a kifogások nélküli elhatározásra, annak jó segítséget nyújt a NiQuitin CQ program, mely az angol "quit" szóval nevében hordozza a végleges elhagyás fogalmát. A program három lépésből áll, mindegyik lépéséhez meghatározott erősségű NiQuitin CQ tapasz tartozik - ezért beszélhetünk "lépcsőzetes" programról. Tíz hét alatt, a három lépés során, ahogyan a szervezet átáll a dohányzás elhagyására, csökken a szervezetbe juttatott nikotin mennyisége egészen addig, amíg már nem lesz tovább szükség a tapaszokra és a dohányzásra.

A NiQuitin CQ dohányzás elleni tapasz csak annyi nikotint enged a szervezetbe jutni, ami csökkenti a hiányérzetet, így segít a legnehezebbnek számító napokban, amikor a nikotinéhség meghiúsíthatná a teljes leszokást. Nagy előnye, hogy a cigarettánál kevesebb nikotint juttat a szervezetbe, és természetesen nem tartalmaz semmi egyéb káros anyagot, kátrányt vagy éppen rákkeltő égéstermékeket, ezért már a leszokás során sem jelent akkora veszélyt az egészségre, mint a dohányzás (a kátrány és a szénmonoxid okozza a legtöbb kárt a szervezetében). A tapaszból felszabaduló nikotin a maximális szintjét a felhelyezést követően 2-4 órán belül éri el, ez a hasonló elven működő segédeszközökhöz képest nagyon kedvező. Alkalmazása észrevétlen maradhat, ellentétben egy cukorka szopogatásával vagy a rágógumi-használattal, ami például egy találkozó vagy tárgyalás közben illetlennek minősülhet. A NiQuitin CQ tehát segíthet, de nem veszi át a leszokás minden erőfeszítését, ám jelentősen megkönnyíti azt.

Mi a NiQuitin CQ?

A NiQuitin CQ egy nikotintartalmú tapasz, mely segít legyőzni a dohányzásról való leszokás közben jelentkező ellenállhatatlan vágyat és ingerlékenységet. Ennek oka az, hogy fokozatosan csökkenő mennyiségű nikotint juttat a szervezetbe.

Mivel a NiQuitin CQ tapasz három fokozatban áll a leszokni vágyók rendelkezésére, az erős dohányos számára éppúgy van megfelelő, mint a csak napi néhány szálat elszívóknak. A leszokni vágyók a megfelelő tapasz használatával biztosak lehetnek benne, hogy szervezetükbe kevesebb nikotin jut, mintha cigarettát szívnának, majd pedig a leszokás elején alkalmazott dózis fokozatosan csökkenthető.

A NiQuitin CQ tapasz segítségével történő leszokási időszak előtt a készítményt használó személynek teljesen abba kell hagynia a dohányzást. A dohányzásról való leszoktatás során még egy szál cigaretta is csökkenti a siker esélyét. Más nikotintartalmú készítmény (pl. nikotinos rágógumi) nem használható a tapasz alkalmazásával egyidejűleg, mert nikotin- túladagolásához vezethet.

Jótanácsok

A dohányzás abbahagyása nem könnyű, de nem is lehetetlen feladat. A NiQuitin CQ tapasz sokat segíthet ebben! Ma Magyarországon körülbelül egymillió olyan ember él, aki végleg letette a cigarettát, és élvezi, hogy nem dohányzik. A sikeresen leszokók tapasztalataiból állítottunk össze néhány megszívlelendő jó tanácsot:

• Határozza el pontosan a leszokás kezdésének dátumát, és ehhez ragaszkodjon!
• Jó, ha szándékát tudatja családjával, közeli ismerőseivel, hogy ők is segíthessék Önt.
• Távolítson el a környezetéből minden, erre emlékeztető tárgyat, például cigarettákat, hamutartókat, öngyújtókat, és kerülje a dohányzással kapcsolatos helyzeteket, szertartásokat vagy alakítson ki újakat. Például, ha eddig a reggeli kávé elengedhetetlen tartozéka volt a cigaretta, most inkább teázzon, engedjen meg magának egy kis tejszínhabot, vagy tegye félre az újságot, hogy olvasással váljon teljessé a napkezdő rituálé.
• A reggeli nikotinhiány leküzdhető, ha mindig felkelés után tesz fel friss NiQuitin CQ tapaszt.
• Készítsen magának sűrű programot, hogy minél kevesebbet gondoljon a cigarettára!
• Számolja ki, mennyit takarít meg a dohányzás elhagyásával, és tegye félre ezt az összeget valamire, amire régóta vágyott.
• Gondoljon a sikerre, legyen következetes!
• A NiQuitin CQ programját végigkövetve tíz hét után végleg fellélegezhet: a leszokás sikerült!

Mi várható?

Az első néhány nap.

• Ingerlékenység és nyugtalanság léphet fel, esetleg nehezebben koncentrál.
• Esetenként fejfájás, szédülés és rossz közérzet, valamint az elején alvászavarok jelentkezhetnek.
• A dohányzással járó köhögés az elején rosszabbodhat, majd javul, de ne ijedjen meg: ez jó jel! A köhögés segít kitisztítani a tüdőben lerakódott kátrányt.

Ezek tipikus nikotinelvonási tünetek, melyek idővel elmúlnak. A NiQutin CQ segít csökkenteni vagy megszüntetni ezeket a tünetek.

Egy-két hét után.

• Ekkora már biztosabb abban, hogy képes lesz kezelni a dohányzás iránti vágyat.
• Számos nikotinelvonási tünet már megszűnt, és néhány pozitív jelet is tapasztal: kevesebb köhögés, tisztább légzés, valamint finomabb szaglás és ízlelés. Néha késztetést érez, hogy rágyújtson, ezért legyen óvatos és kész arra, hogy legyőzze a vágyat.

Egy hónap után.

• Most már ritkábban érez ellenállhatatlan vágyat arra, hogy rágyújtson. A NiQutin CQ továbbra is segíthet ennek enyhítésében, azonban a késztetés még mindig jelentkezhet. Készüljön fel ezekre a nehéz pillanatokra, hogy legyőzhesse a vágyat.

A program végén.

• Mire a NiQutin CQ tapaszok használatával elvégezte a programot, szervezete hozzászokott ahhoz a helyzethez, hogy nem számíthat rendszeresen nikotinra, ezért csökkent a dohányzás iránti ellenállhatatlan vágy. Készüljön fel arra, hogy alkalmanként szívesen a cigaretta után nyúlna. Ha ilyen vágyat érez, emlékeztesse magát arra, miért szokott le a dohányzásról és ehhez mekkora erőfeszítésre volt szükség!

NiQuitin CQ - Nyugodtan. Fokozatosan. Leszokni.

A NiQuitin CQ termékeket keresse a gyógyszertárakban, ahol vény nélkül beszerezheti őket. A NiQutin CQ nikotint tartalmaz.

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét.

GlaxoSmithKline Kft. 1538 Budapest, Pf.: 586.

Tel.: 22-55-800

Web: www.gsk.hu