Menjünk el masszázsra!

Karácsonyi ajándéknak is ötletes lehet, de az ünnepi készülődés közben akár magunkat is meglephetjük vele - már egyórányi masszázs is ellazít, megnyugtat, és kényezteti testünket-lelkünket.

A mozgásszegény életmód a modern élet egyik hátulötője: a folyamatos állás, ülés, helytelen tartás rendkívüli módon igénybe veszi testünket, az emberek jelentős részénél pedig hosszú távon különféle mozgásszervi panaszokat idéz elő. Ezeknek a panaszoknak, különféle fájdalmaknak az enyhítésére nyújthat megoldást a masszázs.

A masszázs kényezteti testünket-lelkünket
A masszázs kényezteti testünket-lelkünket

Miért érdemes rendszeresen masszázsra mennünk?

A masszázs egész testünkre hatással van. Masszázs közben csökken a vérnyomásunk és a pulzusunk, javul a keringésünk és a nyirokáramlásunk, endorfint, azaz boldogsáhormont kezd termelni a szervezetünk, és hatékonyabban ürülnek ki a lerakódott méreganyagok is. Fontos azonban szem előtt tartani, hogy a masszázs önmagában nem fog kigyógyítani bennünket krónikus betegségeinkből, viszont remek kiegészítője lehet az aktív kezeléseknek, például a gyógytornának vagy a mozgásterápiának. De abban is segíthet, hogy különböző húzódásaink hamarabb gyógyuljanak azáltal, hogy élénkíti a vérkeringést az izmokban.

Mindezek mellett a masszázs rendkívül kellemes időtöltés is, ami jó hatással van közérzetünkre és idegrendszerünkre - egyszerűen feltöltődhetünk tehát általa az ünnepi készülődés stresszes időszakában is.

Ájurvédikus masszázs: mit kell tudni róla? - részletekért kattintson !

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +18 °C
Minimum: +9 °C

Napos, gomolyfelhős idő várható, de közben délnyugat felől egyre nagyobb területen megnövekszik a felhőzet, estére már nagyrészt erősen felhős lesz az ég. Az Északi-középhegység térségében nem zárható ki délután zápor, esetleg zivatar, majd késő délutántól, estétől máshol is növekszik a csapadék esélye. A délnyugati szelet országszerte erős, több helyen viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 15 és 21 fok között várható, a déli, délkeleti tájakon lesz a legmelegebb idő. Késő estére 9 és 15 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra