Menjünk el masszázsra!

Karácsonyi ajándéknak is ötletes lehet, de az ünnepi készülődés közben akár magunkat is meglephetjük vele - már egyórányi masszázs is ellazít, megnyugtat, és kényezteti testünket-lelkünket.

A mozgásszegény életmód a modern élet egyik hátulötője: a folyamatos állás, ülés, helytelen tartás rendkívüli módon igénybe veszi testünket, az emberek jelentős részénél pedig hosszú távon különféle mozgásszervi panaszokat idéz elő. Ezeknek a panaszoknak, különféle fájdalmaknak az enyhítésére nyújthat megoldást a masszázs.

A masszázs kényezteti testünket-lelkünket
A masszázs kényezteti testünket-lelkünket

Miért érdemes rendszeresen masszázsra mennünk?

A masszázs egész testünkre hatással van. Masszázs közben csökken a vérnyomásunk és a pulzusunk, javul a keringésünk és a nyirokáramlásunk, endorfint, azaz boldogsáhormont kezd termelni a szervezetünk, és hatékonyabban ürülnek ki a lerakódott méreganyagok is. Fontos azonban szem előtt tartani, hogy a masszázs önmagában nem fog kigyógyítani bennünket krónikus betegségeinkből, viszont remek kiegészítője lehet az aktív kezeléseknek, például a gyógytornának vagy a mozgásterápiának. De abban is segíthet, hogy különböző húzódásaink hamarabb gyógyuljanak azáltal, hogy élénkíti a vérkeringést az izmokban.


Mindezek mellett a masszázs rendkívül kellemes időtöltés is, ami jó hatással van közérzetünkre és idegrendszerünkre - egyszerűen feltöltődhetünk tehát általa az ünnepi készülődés stresszes időszakában is.

Ájurvédikus masszázs: mit kell tudni róla? - részletekért kattintson!

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+4, +9 °C
Minimum:
+1, +6 °C

Hazánkban pénteken délelőtt változóan, gyakran erősen felhős lesz az ég, elsősorban délen és keleten várható elszórtan eső.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag