Furcsa alvási szokások: ön melyiket műveli?

Érdekes dolgokat tudhatunk meg a szigetország lakóinak alvási szokásait vizsgáló tanulmányból: minden tizedik brit rajzol, fest vagy akár ír alvás közben.

Az Independent című lap értesülései szerint egy szállodalánc által megrendelt, 2000 fős mintán elvégzett kutatására hivatkozva azt írja, Nagy-Britannia polgárainak 42 százaléka beszél álmában, közülük különösen a 25-34 éves korosztály érintett, ahol a megkérdezettek fele beszél alvás közben. A felmérésből kiderül, hogy a nőknél gyakoribb ez a jelenség, a hölgyek 46, míg az urak 35 százalékát érinti.

Ha a bárányok számolgatása nem segít, hogyan érhetjük el, hogy pihentető alvásban legyen részünk? Tippek alvászavar ellen .A kutatás szerint a válaszadók 10 százalékánál tapasztaltak már alvajárást. Ez jellemzően az alvás első néhány órájában jelentkezik, a mély alvás periódusában. Szintén ennyi embert érintenek az olyan tünetek, mint az alvás közbeni rajzolás, festés, sőt, van aki írni is képes ilyen állapotban.

Az NHS szakértői szerint, bár az okokat egyelőre nem ismerik pontosan, azt megfigyelték, hogy az alvajárás genetikusan is öröklődik. Emellett azonban az alváshiány, a stressz, a szorongás , a túlzott alkoholfogyasztás és a rekreációs droghasználat is kiválthatja a különös jelenséget.

A felmérés az álmok világára is kitért, a válaszadók 16 százaléka számolt be olyan álomról, amely később valósággá vált. A megkérdezettek negyedének voltak már legalább fél éven át visszatérő álmai .

Sok brit fest és ír álmában

Érdekes eloszlást mutatnak a különböző, álombeli viselkedésminták: a szigetország észak-keleti területein élőknél a leggyakoribb a visszatérő álom, míg ugyanitt az alvók negyede csalta már meg álmában a partnerét. A skótok ennél jóval tudatosabbak: mintegy ötödüknek volt már szexuális tartalmú álma valakivel kapcsolatban, ami miatt később zavarban voltak, ha találkoztak velük.

A londoniaknál fordult elő a leggyakrabban, hogy ugyanazt álmodták mint családtagjaik, vagy barátaik. Szintén ők azok, akik a legkönnyebben vissza tudnak aludni egy álomba, amit valami miatt meg kellett szakítaniuk.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

házimunka
Még ma végezd el ezeket a házimunkákat, a babona szerint ugyanis karácsonykor tilos
savanyú káposzta
A savanyú káposzta így hat a bélrendszeredre
fűszerek
Veszélyes lehet a fahéj, a szegfűszeg és a szerecsendió, ha így fogyasztod
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
tévhitek
Megbetegíthetnek ezek az egészségesnek hitt szokások – Íme a leggyakoribb tévhitek
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +4 °C
Minimum: -3 °C

A ködfoltok feloszlását követően nagyrészt gyengén vagy közepesen felhős idő valószínű, majd az esti, késő esti órákban észak felől szakadozott frontális felhőzet érkezik. Csapadéknak kicsi az esélye. Estig inkább csak északnyugaton és északkeleten élénkülhet meg kevés helyen a nyugati, északnyugati szél, azonban az érkező hidegfront mentén estétől már erős lökések is előfordulhatnak északnyugati, északi irányból.A legmagasabb nappali hőmérséklet döntően 3 és 6 fok között alakul. Késő estére -4 és +1 fok közé csökken a hőmérséklet. Időjárásunkat ezekben a napokban anticiklon alakítja. Számottevő fronthatás legközelebb vasárnap érvényesülhet, amikor észak felől egy hidegfront éri majd el várhatóan a térséget.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!