"A stressz mindennap letaglóz, iszonyatosan sok energiát vesz ki belőlem. Több fronton kell megfelelnem, teljesítenem. Milyen stresszoldó módszereket ajánl, ami könnyen elsajátítható? Esetleg léteznek egyszerű, praktikus fogások, amelyek segítenek napi 15 percre kikapcsolni? Egyre sürgetőbb lenne találnom valamit, mert nyugtalanul alszom, és gyomorpanaszaim is vannak. A jóga nem az én műfajom" - írja Csilla .
Aranyosi Éva egy különleges módszert javasolt neki, de egyet leszögezett: a stresszkezelés legfontosabb lépése, hogy lépnünk kell önmagunkért. Hogy mit érdemes kipróbálni stresszoldásként? A szakértő válaszából kiderül, amit ide kattintva olvashat Orvos Válaszol szolgáltatásunkban .
Kérdezze Ön is szakértőinket!
Az Kérdésének adjon egy címet , majd fogalmazza meg problémáját, amire választ vár. Ezután rendeljen szakterületet hozzá, és ha szeretné, csatolja mellé beszkennelt leletét, vagy egy fotót, táblázatot, ami segít árnyalni a kérdést, szemléltetni a panaszt, amivel kapcsolatban kérdése merült fel. Figyelem! Ha ezek a csatolmányok érzékeny adatokat tartalmaznak (név, cím, elérhetőség, kezelő orvos neve), ne tegye publikussá, minden más olvasó által láthatóvá azt - a szakértőhöz így is eljut!
Ha a feltett kérdésre a szakértő reagált, arról minden esetben e-mailben értesítjük a felhasználót!
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Nyereményjáték szabályzat 2025.11.
Orvos Válaszol szolgáltatásunk teljesen ingyenes, semmilyen limit nincs a kérdésfeltevéssel kapcsolatban, és immár regisztrálni sem kell a kérdésfeltevéshez!
Legjobban: