Az elmúlt évtizedek kutatásainak köszönhetően egyre inkább világossá válik, hogy a munkahelyi stressz épp olyan veszélyes a dolgozók egészségére, mint bármilyen extrém munkakörnyezet. A folyamatos feszültség ugyanis jelentősen megnöveli számos egészségügyi probléma kialakulásának kockázatát - a többi között a cukorbetegségét is.
Veszélyben a szellemi dolgozók
A munkahely és a cukorbetegség közötti összefüggést nem úgy kell elképzelni, hogy a pékségekben vagy cukrászdákban dolgozók folyamatosan kóstolgatják a termékeket, és emiatt lesz magas a vércukruk. Egy kutatás szerint inkább a szellemi munkát végzőknél nagy a kockázat. Az eredmények szerint ugyanis szellemileg kimerítő feladatokat ellátó nők esetében mérhetően - több mint 20 százalékkal - megnő a diabétesz esélye.
Nem az életmód számít
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Nyereményjáték szabályzat 2025.11.
A szakemberek több mint 73 ezer nő adatait elemezték, akik közül a legtöbben tanárok, tanítók voltak. Így derült ki, hogy a szellemileg megterhelő munkát végző nőknél sokkal nagyobb a 2-es típusú diabétesz esélye, mint a szellemileg kevésbé megterhelő munkakörben dolgozók esetében. A szakemberek szerint ez az eredmény független az életmódtól és a hagyományos anyagcserefaktoroktól, tehát a magas kockázat azokra is vonatkozik, akik kifejezetten figyelnek az egészségükre.
A férfiaknál is nagy a kockázat
Bár a vizsgálat elsősorban a nők egészségére gyakorolt hatást vizsgálta, de a szakemberek szerint a férfiak esetében is hasonlóan káros lehet a tartós munkahelyi stressz. Éppen ezért azoknak, akik szellemileg megerőltető munkát végeznek, tudatosan kell figyelniük arra, hogy rendszeresen levezessék a feszültséget. Ám emellett az is nagyon fontos lenne, hogy a munkaadók is minél több lehetőséget teremtsenek a dolgozók stressz-szintjének csökkentésére.
Forrás: care2.com
Legjobban: