Kevesen tudják, de egy év alatt többen halnak meg szív- és érrendszeri betegségekben Magyarországon, mint minden más betegségben együttvéve. Ezen problémák jelentős része ráadásul egészségesebb életmóddal és rendszeres szűrővizsgálatokkal megelőzhető, a magyarok azonban még mindig nem figyelnek oda eléggé az egészségükre – hangzott el az RTL Híradó riportjában.
Sokan nem is tudják, hogy baj van
Az egészségmegőrzés és a vérnyomás-ellenőrzés fontosságára a Szívünk Napján is felhívták a lakosság figyelmét. Egyes résztvevők éppen a rendezvények szembesültek azzal, hogy nekik is magasabbak az értékeik a normálisnál.
Csomó olyan betegség van, amely nagyon gyakori, például a magas vérnyomás. A magas vérnyomás Magyarországon 3 és fél millió ember érint, és közel egymillióan nem is tudják, hogy magas a vérnyomásuk, pedig csak egy egyszerű mérés, egy vérnyomásmérés kellene és kiderülne”
– hangsúlyozta Járai Zoltán, a Magyar Kardiológusok Társaságának (MKT) főtitkára.
Sosem késő elkezdeni
A szív- és érrendszeri betegségek egyébként örökölhetőek, ezért a fiatalokat is érinthetik – erre már Merkely Béla, a Semmelweis Egyetem rektora hívta fel a figyelmet. A riportban elhangzott ugyanakkor, hogy sosem késő áttérni az egészséges életmódra.
Ha te is vigyáznál a szíved és érrendszeres egészségére, az alábbiakra figyelj:
- Ne dohányozz!
- Tartsd a normál tartományban a testsúlyodat!
- Ügyelj a vérnyomás- és és koleszterinértékeidre!
- Előzd meg, illetve kezeld a cukorbetegséget és az azt megelőző állapotokat!
Ha a fentieket betartod, azzal hozzájárulhatsz a szívbetegség vagy koszorúér-betegség kockázatának csökkentéséhez.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: