11 érv a céklalé fogyasztása mellett

A cékla jellegzetes ízét nem mindenki szereti, de még így is megéri legalább a levét becsempészni mindennapjainkba.

A cékla egy igen egészséges szuperélelmiszer. Tele van antioxidánsokkal, elektrolitokkal és egyéb olyan vegyületekkel, amelyek támogatják egyebek mellett a szív és az agy egészségét. Mutatjuk, a Healthline gyűtjése szerint pontosan milyen jótékony hatásokat gyakorolhat a szervezetre, ha rendszeresíted a céklalé fogyasztását.

A részleteket tartalmazó galéria megnyitásához kattint az alábbi képre!

gallery-image
gallery-icon
Galéria

Jó tudni!

Akárhogyan is fogyasztod, a cékla igazán egészséges és tápláló része lehet az étrendednek. Nem árt azonban tisztában lenni néhány lehetséges mellékhatással és kockázattal.

  • A cékla hatására a vizelet és a széklet vöröses vagy rózsaszínes árnyalatot kaphat. Ez a jelenség teljesen ártalmatlan, azonban ijesztő lehet, ha váratlanul ér.
  • Az alacsony vérnyomással élőknek különösen körültekintően kell eljárniuk, a cékla rendszeres fogyasztása ugyanis túlságosan lecsökkentheti a vérnyomást.
  • A vesekövesedésre hajlamos személyeknek ajánlott kerülni a céklát, ugyanis nagy mennyiségben tartalmaz oxalátokat, amelyek veseköveket képezhetnek.
  • Ha nem szereted a cékla jellegzetes, földes ízét, adj a turmixhoz vagy a frissen préselt léhez egy kis almát, mentát, citrusfélét vagy sárgarépát.

Tuti recept, amellyel feltöltheted vitaminraktáraidatgyógyszerészek ajánlásával.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +24 °C
Minimum: +13 °C

Délnyugat felől vastagabb felhősáv érkezik, amely szakadozik, gomolyosodik, és emellett is erőteljes lesz a gomolyfelhő-képződés, általában több órára kisüt a nap. Többfelé, és akár több hullámban várható zápor, zivatar, délután délnyugaton heves zivatar is lehet. A délies szél megélénkül, de zivatarok környezetében viharos széllökésekre is számítani kell. A legmagasabb nappali hőmérséklet 22 és 29 fok között valószínű, nyugatról kelet, délkelet felé haladva mérhetjük a magasabb értékeket. Fronthatásokra napközben nem kell számítani.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra