Ingerlékenység a terhesség alatt

A terhesség csodálatos dolog, azonban a testi változások kellemetlen tüneteket is szülnek. Ilyen lehet a hangulatingadozás és az ingerlékenység is.

A terhesség számos tünetet produkál, melyekre gyakran nem is készülünk fel, még akkor sem, ha tisztában vagyunk ezekkel. Az állandó fáradtság, bizonyos ételek kívánása, a hányinger és a feledékenység gyakran jelentkezik a várandós nőknél. A legtöbb tünet elszórtan, a terhesség különböző szakaszaiban figyelhető meg. A felbolydult hormonok a testre és a viselkedésre is hatással vannak, ezért a kismama gyakran ingerlékeny is lehet.


Az érzelmi változások természetesek

A hormonok lelkileg is hatással vannak a várandós nőkre, így a hangulatváltozások és az ingerlékenység természetesnek tekinthető. Gyakran agresszívebb, érzelmesebb, mint szokott, így a legnyugodtabb nő is türelmetlenné, idegessé válhat. Gyakori az érzékenység is, egy kismama sokkal könnyebben elsírja magát. Azonban nem csak a hormonok felelnek a gyakori hangulatingadozásért.

Az anyaszerep komoly változás

Az anyaszerep, főleg, ha az első babát várja a leendő anyuka, komoly változásokkal jár. Erre lelkileg is fel kell készülni, ami nem mindig megy zökkenőmentesen. A várakozás ténye könnyen kiválthat dühöt, ingerlékenységet is a kismamából. Ugyanígy ingerlékennyé tehetik a terhességgel járó változások, esetlegesen fellépő betegségek, mint az inkontinencia vagy a terhességi diabétesz.

Nem meglepő, ha a kismama ingerlékenyebb a szokásosnál
Nem meglepő, ha a kismama ingerlékenyebb a szokásosnál

Mit tehetünk?

Nem meglepő, ha a terhes nőt tovább idegesíti saját idegessége, türelmetlensége. Nehéz ilyenkor határt szabni az érzelmeknek, gyakran túlcsordulnak. Azonban ha a kismama tenni szeretne ezek ellen valamit, erre is van megoldás. Érdemes a célt tudatosítani és egyszerűen elfogadni, hogy a terhesség komoly változásokkal jár. A környezetében élőkkel, a párjával is beszélhet ezekről a problémákról.

A terhesség leggyakoribb tünetei

Hullámzó hangulat, hányás, émelygés vagy éppen különösen erős étvágy - minden kismamát eltérő súlyossággal érintik a terhesség tünetei, egyesek különösebb megerőltetés nélkül átvészelik az első hónapokat, míg mások számára valóságos tortúrát jelent a babavárás.

Emellett fontos a megfelelő vitaminok, ásványi anyagok szedése is, hiszen ezek a hangulatot is befolyásolhatják, amellett, ami a valódi feladatuk, hogy a kismama egészséges babának adjon életet. Az A, B-vitamin, a kalcium és a magnézium segítenek ellazulni, megnyugtatni az ideges kismamát. Emellett természetesen a babának is igen jót tesznek. Próbáljunk olyan tevékenységeket kipróbálni, amelyek megnyugtatnak, a jóga is nagyon hatásos lehet, de egy nagy séta a természetben szintén jót tehet az idegeknek.

Értékelje a cikket!

További cikkek
Foglalj orvost!
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+29, +35 °C
Minimum:
+17, +23 °C

Hazánkban kedden délelőtt alig lesz felhő az égen, csapadékra nem kell készülni.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag