Gyakorló allergiások sem tudják feltétlenül, hogy néhány tanácsot megfogadva élhetőbbé tehetik mindennapjaikat allergiaszezon kellős közepén is. Íme pár hasznos tipp - allergiások tapasztalataival kiegészítve!
1. Az allergén növények virágzása idején minél kevesebbet tartózkodjunk a szabadban, ne most szervezzünk kirándulást, piknikezést! Ha mégis a szabadban járunk, hazaérve tegyük rögtön mosógépbe a ruhánkat, mert rengeteg pollent hurcolunk haza rajta!
2. Otthonunkban használjunk pollenszűrős levegőtisztítót vagy légkondicionáló berendezést. Szellőztetni a hajnali órákban, illetve eső után érdemes - olyankor kisebb a levegő pollentartalma.
3. A gyakori orrfújás okozta orrpír megakadályozható, ha négyrétegű, extra puha Zewa Softis papírzsebkendőt használunk.
4. Pollenszezonban porszívózzunk gyakrabban, szerezzünk be HEPA szűrővel ellátott porszívót.
5. A duzzadt, gyulladt nyálkahártyát az illatok is irritálhatják, kerüljük az illatosított papírzsebkendőket, válasszuk az illatanyag-mentes Zewa Softist.
6. Kerüljünk minden olyan terméket, amelynek összetevői között az allergiát kiváltó növény megtalálható. Allergiások csak különös odafigyeléssel igyanak gyógynövényes teát!
7. Az allergia szezonban a megszokottól gyakrabban mossunk hajat, és cseréljünk sűrűbben párnánkat. Nagyon jó érzés az is, ha nap közben hideg vízzel lemossuk az arcunkat, illetve nedves kézzel átsimítjuk a hajunkat.
Az allergia a szervezet immunrendszerének túlérzékenységi reakciója különböző, levegőben található és légzéssel a szervezetbe kerülő anyagokra, úgynevezett allergénekre. Allergiás betegekben ezek az anyagok túlzott mértékű ellenanyag-termeléséhez vezetnek.
Allergiás reakció során az immunrendszer bizonyos sejtjeiből hisztaminok szabadulnak fel - ezek miatt folyik és dugul el az orrunk, viszketünk és könnyezünk.
Az allergia egyik leggyakoribb fajtája a pollenallergia (szénanátha), amelyet bizonyos növények levegőben lévő pollenjei okoznak: például a most virágzó parlagfű, fekete üröm, de a libatop, útifű, mogyoró, pázsitfű, nyírfa is. A pollenallergia tehát nem egész évben, csak az év bizonyos időszakában okoz kellemetlen és sokszor elviselhetetlen tüneteket.
Okozhat allergiát az otthonunkban található számos anyag: a házi por, a háziállatok szőre és testnedvei. Az allergia ezen fajtája ráadásul már nem csak az év egy adott részében, hanem egész évben kellemetlen tüneteket okoz.
Olvasna még hasznos tippeket és információkat? Kattintson ide!
