Bár a neve mást sugall, a felfázást nem közvetlenül a hideg okozza. A hólyaghurut leggyakoribb kiváltója egy baktérium, az E. coli, amely természetes módon megtalálható a bélrendszerben. Ha azonban a húgycsőnyílás környékére kerül, és onnan feljut a húgyhólyagba, gyulladást idézhet elő. A hideg, a nedves ruházat vagy a lehűlt test valóban növeli a fertőzés kockázatát, mert gyengíti a szervezet védekezőképességét és rontja a helyi vérkeringést, de önmagában nem okoz felfázást. A valódi ok tehát fertőzés, amelyhez a kedvezőtlen körülmények csak hozzájárulnak.
Hogyan kezelhető otthon a felfázás?
A hólyaghurut tünetei általában hirtelen jelentkeznek, és gyorsan egyre kellemetlenebbé válnak. A legjellemzőbb panasz az állandó vizelési inger, amely gyakran csak néhány csepp vizelet ürítésével jár, miközben a hólyag nem ürül ki teljesen. A vizelés során csípő, égő érzés jelentkezik, a vizelet zavarossá, esetenként kellemetlen szagúvá válhat. Sok nő alhasi fájdalmat, nyomó érzést tapasztal, mintha folyamatosan telített lenne a hólyag. Előfordulhat enyhe hőemelkedés is, de ha láz, hidegrázás vagy deréktáji fájdalom lép fel, az már a fertőzés továbbterjedésére – például vesemedence-gyulladásra – utal, és orvosi beavatkozást igényel. Enyhébb esetben otthoni gyógymódok is enyhíthetik a panaszokat, ehhez érdemes megfogadni az alábbiakat.
Igyál sok folyadékot!
A legfontosabb, hogy átmosd a húgyutakat – ez segít a baktériumokat „kimosni” a szervezetből. Naponta legalább 2-3 liter víz, gyógytea vagy hígított gyümölcslé ajánlott. A tőzegáfonyalé és a csalántea különösen hasznosak: előbbi gátolja a baktériumok megtapadását a hólyag falán, utóbbi enyhe vízhajtó hatású.
Melegítsd a hasad és a derekad
A meleg ülőfürdő, melegvizes palack vagy melegítőpárna ellazítja a húgyhólyag izmait és csökkenti a fájdalmat. A meleg ugyan nem gyógyítja meg a fertőzést, de segíthet enyhíteni a tüneteket és elősegíti a gyógyulást.
Kerüld a koffeint és az alkoholt
A kávé, az alkohol és a szénsavas italok irritálják a hólyagot, fokozhatják az égő érzést. A gyógyulás idejére válts inkább vízre, gyógynövényteára (például aranyvessző, csalán, zsurló).
Tőzegáfonya és D-mannóz
A tőzegáfonya-kivonat mellett a D-mannóz nevű természetes cukorféle is segíthet: ez a baktériumokhoz kötődik, így azok nem tudnak megtapadni a hólyag nyálkahártyáján, és a vizelettel távoznak.
Pihenj és öltözz melegen
A szervezetnek időre van szüksége a gyógyuláshoz. Kerüld a huzatot, ne ülj hideg felületre, és viselj meleg zoknit, alulról zártabb ruhát.
Kerüld a szexet a gyógyulás idején
A nemi aktus irritálhatja a húgycsövet és elősegítheti a baktériumok terjedését. A panaszok teljes elmúlásáig érdemes szünetet tartani az intim együttlétekben.
Segíthetnek a patikában kapható növényi készítmények
Vannak vény nélkül kapható, hólyaghurut elleni teakeverékek és gyógynövényes kapszulák, amelyek enyhébb esetben segíthetnek. Ilyenek például az aranyvessző-, medveszőlőlevél- vagy csalánalapú készítmények.
