Tévé helyett mozgás kell a gyereknek

Azoknak a gyerekeknek, akik túl sok időt töltenek tévézéssel és számítógépezéssel, szűkebb a szem-artériájuk, mint azoknak, akik inkább mozgással töltik a szabadidejüket - állapították meg ausztrál kutatók.

Ez azért veszélyes, mert a szűk szem-artéria a későbbi kardiovaszkuláris megbetegedések előjele is lehet. "A retina ereiben történő változás nagyon jól mutatja, hogy mi zajlik a testben, azon belül is a szívben" - számolt be Dr. Bamini Gopinath, a Sydney Egyetem munkatársa, aki a kutatás vezetője is egyben. "A túl szűk erek növelik a magas vérnyomás és a szívbetegségek kockázatát."

Gopinath és munkatársai 1492 hatévest vizsgáltak meg Sydneyben, akik naponta átlagosan 1,9 órát töltöttek a képernyő előtt és 36 percet mozogtak. A vizsgálatok kimutatták, hogy akik több mint egy órát szabadtéren töltöttek aktív mozgással, azoknak a retinájában tágabbak voltak az erek, mint azokéban, akik fél óránál kevesebb időt szántak egy nap a mozgásra. Emellett a képernyő előtt töltött minden egyes óra 10 higanymilliméteres növekedést eredményezett a gyerekek szisztolés vérnyomásában.

"A tanulmány rávilágít arra, hogy ha egyórányi tévézés vagy számítógépezés helyett a gyerek ugyanennyi időt inkább a szabadban tölt játékkal vagy sportolással, azzal jelentősen csökkenthetőek a retina ereit érő káros hatások" - összegezte tapasztalatait Gopinath.

Dr. Audina Berrocal, a Miami Egyetem Bascom Palmer Szemklinikájának gyerek-szakorvosa hozzátette: "A szülőknek tisztában kell lenniük azzal, hogy nem a tévé vagy a számítógép miatt károsodnak a retina erei, hanem a mozgás hiánya miatt, ami viszont annál súlyosabb, minél több időt tölt képernyő előtt a gyerek. Az üzenet tehát világos: minél több időt tölt egy gyerek a szabadban, annál egészségesebb lesz."

A tanulmány az Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology: Journal of the American Heart Association című internetes kiadványban jelent meg.

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+8, +14 °C
Minimum:
+5, +10 °C

Hazánkban pénteken délelőtt nyugat felől vékonyodik, szakadozik a felhőzet, de keleten többfelé még borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag