Az első lépés természetesen a bőr szárazságának csökkentése - illetve a további kiszáradás esélyének megelőzése. Tartózkodjunk például a hosszú, forró vizes zuhanyozástól és fürdőzéstől, mert ezek irritálhatják és kiszáríthatják a bőrünket. A mosakodáshoz ne használjunk illatosított készítményeket, csak kíméletes, hipoallergén (vagy kifejezetten ekcémások számára kifejlesztett) szappant, tusfürdőt, mert ezeket biztosan nem fokozzák az allergiás és gyulladásos tüneteket, emellett hozzájárulnak a bőr természetes lipidrétegének visszaállításához is. Zuhanyozzunk inkább langyos vízben, és mosakodás után mindenképpen használjunk testápolót.
Ha a bőrünkön erősen fellángolt az ekcéma, és a viszketés, húzódás szinte elviselhetetlen, a hideg vizes borogatás enyhítheti a tüneteket. Ezt különösen a gyermekeknél lehet érdemes alkalmazni, például azért, mert ez hűsíti a bőrt, növeli a kényelemérzetet, nyugtató hatású, csökkenti annak az esélyét, hogy a vakaródzás miatt fertőzések alakuljanak ki, segíti a bőr gyógyulását is. A borogatáshoz tegyünk langyos vizet egy tálba, mártsunk bele egy puha textiltörülközőt, csavarjuk ki, majd tegyük az ekcémával érintett, és előzőleg alaposan bekrémezett bőrre.
Az ekcéma ellen gyakran szteroidos krémeket javasolnak, hogy a gyulladást csökkentsék. Azonban a gyógyulást egyéb hidratálókkal is fokozhatjuk: a természetes szerek közül gyógyító, hidratáló és védő hatású a sheavaj , a kókuszolaj és a jojobaolaj is. Egy másik nagyon jó hatású növény a zab, mely nyugtató, hidratáló és a viszketést, valamint a gyulladást is enyhíti. Tegyünk 20 dkg zabpelyhet vagy zablisztet egy muszlinkendőbe vagy egy tiszta nejlonharisnyába, kössük közvetlenül a vízcsap alá, és engedjük félig a kádat langyos vízzel úgy, hogy a víz a zabon folyjon keresztül. Fürdőzzünk ebben a vízben 15-20 percen keresztül, majd alaposan krémezzük be a bőrünket.
A kurkuma , a benne található hatóanyagnak, a kurkuminnak köszönhetően csökkenti a gyulladást, és megelőzi azt is, hogy az esetleg elvakart sebek elfertőződjenek. A kurkuma igen hatékony bőrápoló, mert igen magas az antioxidáns-tartalma. Keverjünk össze egy evőkanál őrölt kurkumát annyi tejjel, hogy jól kenhető pasztát kapjunk, majd ezt tegyük az érintett bőrterületre. Hagyjuk hatni 15 percen keresztül, majd mossuk le langyos vízzel.
