Ahogy közeledik a nyár, egyre több időt töltünk a szabadban, a napon. Éppen ezért ilyenkor még fontosabb a megfelelő fényvédelem és a bőr rendszeres ellenőrzése. Magyarországon évente ugyanis megközelítőleg 2500 embernél diagnosztizálnak melanomát, amely az egyik legagresszívebb bőrráktípus. Rendszeres önvizsgálattal és orvosi szűrővizsgálatokkal azonban időben fény derülhet egy kóros bőrelváltozásra.
Egész évben használjunk fényvédőt!
A Magyar Dermatológiai Társulat szerint 50 éves kor felett minden ötödik magyar megtapasztalja a bőrrák valamelyik formáját. A melanomák 70 százaléka eleve rosszindulatú daganatként jelenik meg a bőrön, és csak 30 százalékuk alakul ki már meglévő anyajegyből. Éppen ezért a rendszeresen végzett ön- és szűrővizsgálatok akár életeket is menthetne.
„Legalább évente egyszer mindenkinek ajánlott részt venni egy alapos bőrvizsgálaton, különösen azoknak, akiknek sok anyajegyük van vagy bőrrákra hajlamosító tényezőkkel rendelkeznek – azaz akik világos bőrűek; akiknek a családjában előfordult már melanoma; akik sok időt töltenek a napon vagy mesterséges UV-sugárzásnak (pl. szolárium) vannak kitéve; illetve akiknek szabálytalan formájú anyajegyük van” – mondta Dr. Kósa Péter bőrgyógyász (Affidea Magyarország). „A rendszeres anyajegyszűrés lehetőséget ad arra, hogy időben észleljük az esetleges elváltozásokat, így növelve a gyógyulás esélyét. A tapasztalatunk szerint sokan azonban már csak akkor keresik fel a szakorvost, ha észlelnek valamilyen elváltozást, pedig a megelőzés és a szűrés kulcsfontosságú” – tette hozzá.
A melanoma kialakulása mögött sok esetben a túlzásba vitt napozás, illetve a megfelelő fényvédelem hiánya áll. Így az ön- és szűrővizsgálatok mellett a bőrrák megelőzése érdekében elengedhetetlen az egész éves megfelelő fényvédelem is. A szakemberek azt javasolják, hogy mindig használjunk fényvédőt – függetlenül attól, hogy felhős vagy napos az idő.
„A fényvédők használata kiemelten fontos a bőr egészségének megőrzésében: védelmet nyújtanak az UVA és Bsugarak ellen, lassítják a bőr öregedésének folyamatát és csökkentik a melanoma kialakulásának kockázatát. Az emberek azonban gyakran nem alkalmaznak elegendő mennyiséget, nem kenik be újra magukat vagy a gyerekeiket a szükséges időközönként, vagy egyszerűen elfelejtik használni őket a mindennapok során. Pedig ahhoz, hogy a fényvédők valóban hatékonyak legyenek, elengedhetetlen a megfelelő mennyiség és a gyakori alkalmazás, valamint a bőrtípusnak és a napsugárzás erősségének megfelelő krém kiválasztása” – emelte ki Dr. Kelen Ákos szakgyógyszerész (Dr.Kelen).
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: