Zsírmáj ellen hatásos: egyetlen vitamin képes kitisztítani a májat

A világ népességének közel harmadát érinti a metabolikus eredetű zsírmájbetegség, más néven MASLD. Ez az állapot sokáig tünetmentes maradhat, közben azonban súlyosan károsíthatja a májat és az anyagcserét. Most egy új kutatás arra utal, hogy egy régóta ismert vitamin, a niacin – vagyis a B3-vitamin – fontos szerepet játszhat a folyamat megállításában.
A kutatók egy olyan molekuláris mechanizmust azonosítottak, amely gyakorlatilag „átkapcsolja” a májat zsírégető üzemmódból zsírraktározó működésre. A jó hír: ezt a folyamatot a niacin képes lehet visszafordítani.

Mi okozza a zsírmájat?

A vizsgálat középpontjában egy miR-93 nevű mikroRNS állt. Ez egy apró szabályozó molekula, amely befolyásolja, hogy bizonyos gének mennyire aktívak.
A kutatók szerint „a miR-93 szintje jelentősen megemelkedik a MASLD-ben szenvedő betegek és a diéta által elhízott egerek májában.”
A modern, zsírban és fruktózban gazdag étrend különösen erősen növeli ennek a molekulának a szintjét.

Hogyan károsítja a májat a miR-93?

A miR-93 egyik legfontosabb célpontja a SIRT1 nevű gén. Ez a gén kulcsszerepet játszik a sejtek energiafelhasználásában és a zsírégetésben.
A Metabolismjournalban közzétett tanulmány úgy fogalmaz: „A miR-93 közvetlenül a SIRT1-et célozza meg.”
Ha túl sok miR-93 termelődik, a SIRT1 működése visszaszorul. Ilyenkor a máj kevésbé bontja le a zsírt, inkább elkezdi raktározni azt. Ennek következménye a máj elzsírosodása, a koleszterinszint emelkedése és az anyagcsere romlása.
A kutatásban génmódosított egereken is vizsgálták a folyamatot. Azoknál az állatoknál, amelyekből eltávolították a miR-93-at, jelentősen javult az anyagcsere. „A miR-93 kiütése csökkenti a máj zsírosodását, valamint javítja a glükóz-anyagcserét és a mitokondriumok működését.” – fogalmaznak. Vagyis a máj hatékonyabban kezdte elégetni a zsírt, miközben a sejtek energiatermelése is javult.

Mit csinál a B3-vitamin?

A kutatók 150 már ismert és engedélyezett hatóanyagot vizsgáltak meg annak érdekében, hogy találjanak valamit, ami képes csökkenteni a miR-93 szintjét. A legerősebb hatást a niacin mutatta.
A kutatás egyik legfontosabb megállapítása: „A niacin által kiváltott miR-93-gátlás fokozza a SIRT1 aktivitását és enyhíti az anyagcsere-zavarokat.”
Ez azt jelenti, hogy a B3-vitamin képes lehet újra aktiválni a máj természetes zsírégető folyamatait. Az egérkísérletekben ennek hatására csökkent a májban felhalmozódott zsír, és javultak az anyagcsere-mutatók is.

Mit jelent ez a gyakorlatban?

A kutatás még nem jelenti azt, hogy a B3-vitamin önmagában biztos gyógymód a zsírmájra. Az eredmények azonban azért különösen érdekesek, mert a niacin régóta ismert és alkalmazott hatóanyag, főként magas koleszterinszint kezelésére.
Ez felgyorsíthatja a további klinikai kutatásokat is. Jelenleg Kanadában már zajlanak olyan vizsgálatok, amelyek azt elemzik, hogyan segíthet a niacin a májban felhalmozódott zsírok lebontásában.