A D-vitamin hiány 26 százalékkal emeli a halálozás kockázatát férfiakban és nőkben - áll egy hétfőn megjelentetett tanulmányban, amely e lényeges vitamin jelentőségét látszik alátámasztani.
A Baltimore-i Johns Hopkins Orvosi Egyetem kutatói 13 000, kezdetben egészséges férfit és nőt vizsgáltak 1994-től 2000-ig, mely során összehasonlították az alacsony és a normális D-vitamin szinttel rendelkezők halálozási arányát.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Nyereményjáték szabályzat 2025.11.
Ennek ellenére a kutatás "rávilágít egy trendre, azokkal a tanulmányokkal együtt, melyek a D-vitamin hiányt az emlőrák és a depresszió megnövekedett arányával hozzák összefüggésbe idősekben".
Egy a John Hopkins ugyanezen kutatócsoportja által végzett korábbi kutatásból az derült ki, hogy a D-vitamin hiány a perifériás artéria-betegség kockázatának 80 százalékos emelkedését okozza.
A kutatók azt is elmondták, hogy más, 2007-ben állatokon és embereken végzett kutatások szintén összefüggést mutattak ki a D-vitamin alacsony szintje és a szív-érrendszeri betegségek között, bár a minták alacsony száma és egyéb tényezők miatt az eredményeket nem lehetett általánosítani.
"Mostani eredményeink sokkal egyértelműbben mutatják, hogy minden férfinak és nőnek, aki ad általános egészségi állapotára alaposabban ellenőriztetnie kell D-vitamin szintjét, és biztosítaniuk kell a vitamin megfelelő mennyiségét" - nyilatkozta Erin Michos, a tanulmány társszerzője.
Egy a Journal of the American Medical Association szakfolyóirat júniusi számában közölt, 3258 alany részvételével végzett kutatás szintén arra a következtetésre jutott, hogy az alacsony D-vitamin szinttel rendelkező emberek halálozási aránya kétszer olyan magas, mint a vitamin magasabb szintjével rendelkezőké.
Annak okát azonban, miért vezet az alacsony D-vitamin szint magasabb halálozási arányhoz, egyelőre nem sikerült meghatározni.
A főként a nap behatása következtében termelődő D-vitamin létfontosságú szerepet játszik az immunrendszer működésében, és az Archives cikke szerint az 50 éves és ennél idősebb felnőttek 50 százaléka szenved D-vitamin hiányban, jelentős számú fiatalabb felnőttel együtt. A szabadtéri testmozgás hiánya, a környezetszennyezés és az öregedés mind a D-vitamin hiány kialakulásának lehetséges okai között szerepel.
Az orvosok azt javasolják, mindenki töltsön legalább 10-15 percet szabadtéri napfényben, hogy biztosítsa a megfelelő D-vitamin szintet. A vitamin egyébként olajos halakból is bevihető a szervezetbe.
Az amerikai Gyógyszerészeti Intézet szerint a megfelelő D-vitamin bevitel 200-400 nemzetközi egység naponta.
Copyright AFP [2008] / Translation Medipress
Animáció: HáziPatika.com
Legjobban: