Ezt kockáztatod, ha túl sokat ülsz a vécén

Tudtad, hogy legfeljebb 10 percig egészséges a vécén ülni?

Ki gondolta volna, hogy a világ egyik legtermészetesebb dolga, vagyis a vécén ülés is hordozhat magában egészségi kockázatot? Pedig hordoz. Legalábbis az egészségügyi szakemberek szerint, akik nem győzik hangsúlyozni, azok, akik rendszeresen 10 percnél tovább trónolnak, komoly – és nem mellesleg fájdalmas – betegségeket kockáztatnak.

A figyelmeztetésre egyébként azért van szükség, mert egyre többen használják a legkisebb helyiséget afféle komfortzónaként, ahova elvonulhatnak

-        ha túl sok a zavaró inger,

-        ha fújnának egyet,

-        ha nyugodtan olvasnának,

-        vagy csendes magányban szeretnék átpörgetni a közösségi médiás hírfolyamukat.

nem egészséges órákig ülni a vécén (fotó: Gettyimages)

Pedig az, ha valaki az egészségesnél több időt tölt vécén, kockázatos. Elsősorban a túlzott nyomás miatt, ami a vécén ülés közben a béltraktus alsó szakaszára, valamint a végbélnyílásra nehezedik. Fájdalmas aranyér, irritábilis bélszindróma, vakbélgyulladás, különféle polipok: néhány azok közül a betegségek közül, amik nagyobb valószínűséggel alakulnak ki minden vécén töltött perccel.

A Mayo Klinika egyik professzora, Haroun Isah arra figyelmeztet: „Azért veszélyes, ha valaki túl sok időt tölt a vécén, mert ilyenkor megnő a bél alsó szakaszára, valamint a végbélre nehezedő nyomás. Mivel ebben a testhelyzetben a végbélnyílás lejjebb van, mint a fenekünk többi része, a vér egy idő után elkezd összegyűlni, és az arra hajlamosaknál apró vérrögök is kialakulhatnak. És, ha mindez még egy kis erőlködéssel is párosul, már kész is az aranyér.

A szakember figyelmeztet arra is, hogy az, aki túl sok időt tölt a mellékhelyiségben, nagyobb valószínűséggel van kitéve az ott lévő baktériumoknak is.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Ekkor kell átállítani az órákat – idén könnyű eltéveszteni
gyógyszerfelírás
Eldőlt, nagy változás jön a gyógyszerfelírásban – Hivatalosan is kihirdették
A 10 legjobb kutyafajta kisgyerekes családoknak – Kistestűtől a nagytestűig
grapefruit
Ez a kedvelt gyümölcs többet árthat, mint használ
szívbarát étrend
Így védd a szívedet egyetlen gyümölccsel – már napi fél is elég belőle
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +12 °C
Minimum: +4 °C

Általában erősen felhős vagy borult lesz az ég. Többfelé várható jellemzően gyenge eső, zápor. Kissé veszít erejéből a szél, de továbbra is elsősorban a Dunántúlon erős, helyenként - kiemelten a Balaton térségében - viharos marad az északias szél.Késő estére 3 és 11 fok közé hűl le a levegő.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 3 és 9 fok között alakul, de a szélvédett részeken ennél kissé hidegebb is lehet. Jelenleg hidegfronti hatás érvényesül az országban.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: meddig tart egy pánikroham? – Felismernéd a figyelmeztető jeleket? Heves szívdobogás, légszomj, halálfélelem – a pánikbetegség tünetei sokakat megijesztenek, mégis rengeteg tévhit kering róla. Teszteld, mennyire ismered!
kvíz
Kvíz: mi történik az agyban alvás közben? – Teszteld a tudásod! Agyunk irányítja a gondolatainkat, döntéseinket és még azt is, hogyan tanulunk vagy emlékezünk. De vajon mennyit tudunk róla valójában? Teszteld a tudásod ebben az izgalmas kvízben!