Ezt kockáztatod, ha túl sokat ülsz a vécén

Tudtad, hogy legfeljebb 10 percig egészséges a vécén ülni?

Ki gondolta volna, hogy a világ egyik legtermészetesebb dolga, vagyis a vécén ülés is hordozhat magában egészségi kockázatot? Pedig hordoz. Legalábbis az egészségügyi szakemberek szerint, akik nem győzik hangsúlyozni, azok, akik rendszeresen 10 percnél tovább trónolnak, komoly – és nem mellesleg fájdalmas – betegségeket kockáztatnak.

A figyelmeztetésre egyébként azért van szükség, mert egyre többen használják a legkisebb helyiséget afféle komfortzónaként, ahova elvonulhatnak

-        ha túl sok a zavaró inger,

-        ha fújnának egyet,

-        ha nyugodtan olvasnának,

-        vagy csendes magányban szeretnék átpörgetni a közösségi médiás hírfolyamukat.

nem egészséges órákig ülni a vécén (fotó: Gettyimages)

Pedig az, ha valaki az egészségesnél több időt tölt vécén, kockázatos. Elsősorban a túlzott nyomás miatt, ami a vécén ülés közben a béltraktus alsó szakaszára, valamint a végbélnyílásra nehezedik. Fájdalmas aranyér, irritábilis bélszindróma, vakbélgyulladás, különféle polipok: néhány azok közül a betegségek közül, amik nagyobb valószínűséggel alakulnak ki minden vécén töltött perccel.

A Mayo Klinika egyik professzora, Haroun Isah arra figyelmeztet: „Azért veszélyes, ha valaki túl sok időt tölt a vécén, mert ilyenkor megnő a bél alsó szakaszára, valamint a végbélre nehezedő nyomás. Mivel ebben a testhelyzetben a végbélnyílás lejjebb van, mint a fenekünk többi része, a vér egy idő után elkezd összegyűlni, és az arra hajlamosaknál apró vérrögök is kialakulhatnak. És, ha mindez még egy kis erőlködéssel is párosul, már kész is az aranyér.

A szakember figyelmeztet arra is, hogy az, aki túl sok időt tölt a mellékhelyiségben, nagyobb valószínűséggel van kitéve az ott lévő baktériumoknak is.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

savanyú káposzta
A savanyú káposzta így hat a bélrendszeredre
fűszerek
Veszélyes lehet a fahéj, a szegfűszeg és a szerecsendió, ha így fogyasztod
gyümölcslé
Ez az ital szinte ugyanúgy káros a májra, mint az alkohol – Mégis rengetegen isszák
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
tévhitek
Megbetegíthetnek ezek az egészségesnek hitt szokások – Íme a leggyakoribb tévhitek
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +4 °C
Minimum: +1 °C

Túlnyomóan borult idő valószínű, az ország északkeleti, keleti részein viszont előfordulhatnak szakadozások a felhőzetben, rövidebb időre a nap is előbukkanhat. A Dunántúlon és a Dél-Alföldön többfelé várható csapadék. Az esőt nyugat felől síkvidéken is egyre többfelé havas eső, havazás váltja fel. Estig nagyrészt vékony hólepel, a Dunántúl magasabban fekvő részein néhány centiméteres hóréteg is kialakulhat. Az északkeleti szél nagy területen élénk lesz, amit főként északkeleten, keleten kísérnek gyakran erős lökések.A csúcshőmérséklet 1 és 7 fok között alakul, nyugaton lesz hidegebb, keleten pedig az enyhébb idő. A csapadékos dunántúli tájakon a reggeli, délelőtti órákban állt be a maximum.Késő estére -2 és +5 fok közé csökken a hőmérséklet. Hűvös napunk lesz, itt-ott a hó is eshet.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!