Az Alzheimer-kór így késleltethető

HáziPatika

Egyes életmódbeli tényezők csökkenthetik az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát, illetve késleltethetik a tünetek megjelenését. Lássuk, mi mindent tehetünk a hétköznapokban a prevenció jegyében!

Gránátalma

Milyen tünetek jelzik az Alzheimer-kórt? Részletek itt.

A gránátalmát érdemes akár napi rendszerességgel is fogyasztani, hiszen nagyon sok benne az antioxidáns, amelynek ráadásul a felszívódási aránya is kiváló. Védi az agyat a szabad gyökök káros hatásai ellen, ezáltal nemcsak az Alzheimer-kór, hanem ademenciaellen is hatásos megelőzési módot kínál.

Hagyjuk el az öblítőket!

Több kutatás is igazolja, hogy az öblítőszerek jó részében olyan összetevők találhatóak, amelyek védtelenebbé tehetik az agyat az Alzheimer-kórral szemben. Ilyen például a benzil-acetát, amely szinte minden öblítőszerben megtalálható.

A gránátalmában lévő vegyületek segíthetnek megelőzni az Alzheimer-kórt
A gránátalmában lévő vegyületek segíthetnek megelőzni az Alzheimer-kórt

Kék áfonya

Az apró bogyókban rengeteg olyan vegyület található, amely megvédi az agy különböző részeit a szabad gyökök káros hatásaitól. Az áfonya ráadásul természetes gyulladáscsökkentő is, illetve serkenti azoknak a fehérjéknek a termelődését, amelyek a hirtelen belső hőmérsékletváltozástól és egyéb stresszfaktoroktól védik az agyat.

Kurkumin

A kurkuma sárga színét adó kurkumin segíthet megvédeni az agyat a memóriavesztéstől és az Alzheimer-kórtól egyaránt. A kurkumin több olyan kísérletben is ígéretesen szerepelt, amelyben azAlzheimer-kórkialakulásáért felelősnek tartott béta-amiloid plakkok képződését igyekeztek meggátolni.


Csökkentsük a cukorbevitelt!

A magas cukortartalmú táplálkozás csökkenti egy agyi eredetű növekedési faktor, a BDNF termelődését. Ennek hiányában az agyban nem jönnek létre új emlékképek, ezáltal nem tudunk új dolgokat megtanulni. Az alacsony BDNF-szintet a cukorbetegséggel, a depresszióval és a demenciával is kapcsolatba hozták már.

Forrás: care2.com

hirdetés
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+4, +9 °C
Minimum:
+2, +7 °C

Hazánkban szerdán délelőtt nagyrészt borult lesz az ég, az Alföld északi részein lehet szakadozottabb a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag