+11° - +28°
Nincs front

Az Alzheimer-kór így késleltethető

HáziPatika

Egyes életmódbeli tényezők csökkenthetik az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát, illetve késleltethetik a tünetek megjelenését. Lássuk, mi mindent tehetünk a hétköznapokban a prevenció jegyében!

Gránátalma

Milyen tünetek jelzik az Alzheimer-kórt? Részletek itt.

A gránátalmát érdemes akár napi rendszerességgel is fogyasztani, hiszen nagyon sok benne az antioxidáns, amelynek ráadásul a felszívódási aránya is kiváló. Védi az agyat a szabad gyökök káros hatásai ellen, ezáltal nemcsak az Alzheimer-kór, hanem ademenciaellen is hatásos megelőzési módot kínál.

Hagyjuk el az öblítőket!

Több kutatás is igazolja, hogy az öblítőszerek jó részében olyan összetevők találhatóak, amelyek védtelenebbé tehetik az agyat az Alzheimer-kórral szemben. Ilyen például a benzil-acetát, amely szinte minden öblítőszerben megtalálható.

A gránátalmában lévő vegyületek segíthetnek megelőzni az Alzheimer-kórt
A gránátalmában lévő vegyületek segíthetnek megelőzni az Alzheimer-kórt

Kék áfonya

Az apró bogyókban rengeteg olyan vegyület található, amely megvédi az agy különböző részeit a szabad gyökök káros hatásaitól. Az áfonya ráadásul természetes gyulladáscsökkentő is, illetve serkenti azoknak a fehérjéknek a termelődését, amelyek a hirtelen belső hőmérsékletváltozástól és egyéb stresszfaktoroktól védik az agyat.

Kurkumin

A kurkuma sárga színét adó kurkumin segíthet megvédeni az agyat a memóriavesztéstől és az Alzheimer-kórtól egyaránt. A kurkumin több olyan kísérletben is ígéretesen szerepelt, amelyben azAlzheimer-kórkialakulásáért felelősnek tartott béta-amiloid plakkok képződését igyekeztek meggátolni.


Csökkentsük a cukorbevitelt!

A magas cukortartalmú táplálkozás csökkenti egy agyi eredetű növekedési faktor, a BDNF termelődését. Ennek hiányában az agyban nem jönnek létre új emlékképek, ezáltal nem tudunk új dolgokat megtanulni. Az alacsony BDNF-szintet a cukorbetegséggel, a depresszióval és a demenciával is kapcsolatba hozták már.

Forrás: care2.com

Hirdetés

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+23, +28 °C
Minimum:
+11, +16 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt a napos időben gyorsan melegszik a levegő, csapadék nem lesz.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag