Legújabb cikkek

Nem is gondolná az ember, milyen nagy segítség lehet a mobiltelefon a pénzügyekben! Ha még eddig nem élt vele, itt az idő utánajárnia, milyen lehetőségeket kínál bankja, mobilos szolgáltatója. Lássuk, miből választhatunk!

A zöldségfogyasztás az egészséges táplálkozás fontos része. A zöldségek élelmi rostot, vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat szolgáltatnak. Azonban a gyerekek fogyasztásukra való motiválása gyakran jelent kihívást.

Fehérjenap, szénhidrátnap, gyümölcsnap,keményítőnap. Egy közismert diéta épül fel az önkényesen megválasztott tápanyag-kategóriák elkülönítésével, óriási zavart okozva ezzel a fejekben. Miért? Azért, mert a három utóbbi kategória mind szénhidrátot takar.

Amikor megesszük őket, nem gondolunk rá, mennyi kalóriát és zsírt is tartalmaznak. Pedig a legnépszerűbb finomságok is közöttük vannak.

A legújabb felmérési adatok szerint a testépítésben használatos és fogyókúrás étrend-kiegészítők esetében az átlagosnál sokkal nagyobb a májkárosodás kialakulásának esélye.

"Ha 40 fölött arra ébredsz, hogy semmid nem fáj, meghaltál" - a morbid és borúlátó szólásban annyi igaz, hogy éveink számával együtt nő az ún. kopásos betegségek és fájdalmak gyakorisága. Mit tehetünk?

Van haja? Ha nincs, egy kutatás szerint a prosztatarák nagyobb kockázata leselkedhet önre.

Az irodai konyhák és étkezők a kórokozók melegágyai. A legszennyezettebb felületek a mosogató és a mikrohullámú sütő fogantyúja, melyeket minden dolgozó rendszeresen megérint.

Pokoli görcsök minden hónapban, orvostól orvosig járás, rengeteg kórházban és otthon töltött munkanap, sikertelen teherbeesési kísérletek. Talán ezek a "címkék" írják le legjobban, mivel is jár az a rejtélyes kór, ami ma minden tizedik nőt érint.

A legfrissebb kutatások szerint összefüggés van az éjszakai munka és a mellrák között: heti három éjszakázás duplájára növeli a kór kialakulásának veszélyét.

A gyümölcslevek nemcsak a szomjat oltják és hűsítenek, de áldásos hatásukról sokkal kevesebben tudnak, mint arról, hogy nagy mennyiségben fogyasztva ronthatják a fogakat, és még hizlalhatnak is.

A hatalmas felelősség ellenére a gyermeknevelés boldogabbá teszi az embereket, mintha egyedül élnének párjukkal, házastársukkal - derült ki három észak-amerikai egyetem közös kutatásából.

Egy új kutatás azt mutatta, hogy a tizenévesek hetvenkét százaléka tapasztalt halláscsökkenést egy hangos koncert után. Ez a hallásvesztés ugyan nem maradandó, a hangos zaj ismétlődő behatása azonban az lehet.

Fehér, félbarna és barna kenyér, a legkeresettebb fajták. Néha megtalálható egy-egy rozsos vagy korpás, esetleg teljes kiőrlésű kenyér is a bolti választékban, bár frissen sütve ritkábban, mint előrecsomagolva, s adalékanyagokkal spékelve.

Az elhízott nők csökkenthetik a mellrák kialakulásának kockázatát, ha diétáznak és mozognak. A fogyás hatására ugyanis csökken bizonyos hormonok szintje, amelyeket összefüggésbe hoztak a mellrák kialakulásával.

A sok millió diabéteszes ember számára néha kellemetlen, vagy éppen kifejezetten fájdalmas lehet az állandó vércukorszintmérés, de kifejlesztettek egy új módszert, melynek segítségével tűszúrás nélkül azonnal meg lehet állapítani a vércukorszintet.

Mindenkivel előfordulhat, hogy egy kudarc, egy kritikus beszélgetés, egy elhibázott döntés vagy a körülmények szerencsétlen alakulása miatt elveszíti az önbizalmát. Adunk néhány tippet, hogy gyorsan visszaszerezze!

Egy új kutatás szerint az epidurális szteroidok nagyobb enyhülést nyújtanak egyes ülőidegzsábában szenvedő betegeknek, mint az új típusú gyulladáscsökkentő, az etanercept.

A fogápolás fontosságával mindenki tisztában van – legalábbis jó esetben. Azt azonban sokan elfelejtik, hogy az ápolt fogakkal ápolt és egészséges íny jár együtt, ez pedig talán még fontosabb a betegségek megelőzésének szempontjából.

Keresik az alvásbarát szállodákat itthon: olyan szálláshelyek csatlakozhatnak, amelyek kiemelt figyelmet fordítanak a megfelelő alváskörülmények kialakítására. A program célja a megfelelő alváskörülményeket kialakító intézmények ismertségének növelése.

A megszokott medencés-napozós nyaralás helyett egyre többen választanak aktívabb kikapcsolódást, ám ahhoz, hogy a kaland jól érjen véget, be kell tartani Hídvégi-Üstös Pál kalandtúra-vezető és Monspart Sarolta volt tájfutó tanácsait.

A natúr joghurt önmagában sokaknak nem ízlik, éppen ezért nem is esznek belőle. Holott emésztésünk és immunrendszerünk harmonikus működéséért jó szolgálatot tesznek. Összegyűjtöttünk néhány ötletet, hogyan tehetjük kicsit ízesebbé. Nemcsak müzlihez!