Legújabb cikkek
A leggyorsabban elvégezhető gyakorlatok
Az egészséges életmód két elengedhetetlen összetevője az egészséges táplálkozás és a rendszeres mozgás. Míg egy megfelelő étrendet relatív egyszerű beilleszteni a mindennapjainkba, addig a testmozgásra - egy fárasztó nap után - sokunknak nem marad ideje. Pedig vannak olyan egyszerűen és gyorsan elvégezhető otthoni gyakorlatok, amelyek segítségével edzőterembe járás nélkül is fittek és sportosak lehetünk.
Kiderült, miért állt két lábra az ember
A két lábra állás az emberi evolúció egyik legfontosabb állomása volt, hiszen a mellső végtagok felszabadítása révén lehetővé tette az eszközhasználatot. De vajon mi váltotta ki ezt a kritikus változást? Egy új tanulmány szerint villámok kergették le őseinket a fákról.
A zene így hat a koraszülöttek agyára
Újszülöttek számára írt zenével serkentik a koraszülöttek agyának fejlődését svájci kutatók. Tanulmányukban bemutatták, hogy jobban fejlődnek az ilyen zenét hallgató koraszülöttek neurális hálózatai - különösen az a hálózat, amely az érzékelésben és észlelésben játszik szerepet.
A stressz rosszabb, mint gondolnánk - infografika
Ha meg kellene nevezni egyetlen tényezőt, amely a legszélesebb körben árt az embereknek, akkor az egészen biztosan a stressz. Mindent képes szétzilálni, az egészséget, a kapcsolatokat vagy éppen a munka hatékonyságát. Ha a gazdasági, társadalmi hatását nézzük, a stressz kész katasztrófa.
Mi okozza az éjszakai izzadást?
Sokakkal megesett már, hogy arra ébredtek az éjszaka közepén, hogy nagyon melegük van, és erősen verejtékeznek - úgy is, hogy nem volt túl meleg a szobában, és a takarójuk sem volt vastagabb a megszokottnál. Az ilyesmi különösen gyakori nőknél menopauza előtt vagy alatt, de számos egyéb oka is lehet.
Természetes módszerek a hasvíz ellen
Hasi daganatoknál (például májráknál, májáttétnél, hasnyálmirigyráknál) gyakori, hogy a hasban vizenyő alakul ki, amelynek következtében a has megdagad. A hasvíz, vagy más néven aszcitesz egy tünet, amelynek mérséklésére természetes megoldások is léteznek.