A hosszan tartó, Magyarországon szokatlanul extrém hideg miatt második napja van érvényben vörös kód, a hőmérséklet ugyanis több helyen akár mínusz 10 Celsius-fok alá csökkenhet. A riasztás feloldásáig a szociális intézmények kötelesek befogadni a rászorulókat, ilyenkor ugyanis életveszélyes huzamosabb ideig az utcán tartózkodni. Lássuk, miért jelents komoly veszélyt a hideg, illetve miért nem szabad félvállról venni a zord téli időjárást.
Hogyan reagál a szervezet az extrém hidegre?
A hideg környezet fizikai stresszt jelent, amikor ugyanis a test hőmérséklete csökken, a bőr és a végtagok vérellátását szűkíti a szervezet, így több vért (tehát az életben maradáshoz szükséges oxigént és tápanyagokat) tud a létfontosságú szervekhez eljuttatni. Ez azonban növeli a szív- és érrendszer terhelését, emeli a vérnyomást, és akár szívritmuszavart is okozhat. A karokban és a lábakban csökkent vérellátás miatt ráadásul a szövetek idővel elhalnak, és fagyási sérülések keletkeznek. Ezek súlyossága attól függ, hogy milyen mértékű a sejtkárosodás és a szövetroncsolódás.
Hipotermia és fagyási sérülések
Kapcsolódó cikk
Kihűlés (hipotermia) akkor lép fel, ha a szervezet belső hőmérséklete veszélyesen alacsonyra, tartósan 35 fok alá süllyed. A testhőmérséklet 32 fokra vagy az alá csökkenése már életveszélyes lehet. Kihűlés fenyegetheti az embert, ha hosszabb ideig 10 fok alatti hidegben vagy 20 fok alatti hőmérsékletű vízben tartózkodik – figyelmeztet az Országos Mentőszolgálat. A korai figyelmeztető jelek:
- remegés,
- fáradtság,
- zavartság,
- mozgáskoordinációs problémák.
Extrém hidegben fagyási sérülések is kialakulhatnak, különösen az ujjakon, orron, füleken és lábujjakon. Ezek súlyos esetben maradandó szövetkárosodást okozhatnak, sőt a fertőzés és az üszkösödés kockázatát is növelhetik. Fagyási sérülést jelezhet:
- hólyagos bőrfelszín,
- lüktető, égő fájdalom,
- bőrpír vagy kékes elszíneződés,
- zsibbadás,
- üszkösödő (vörös, lilás, majd fekete) bőr.
Kik vannak a legnagyobb veszélyben?
Az idősek szervezete lassabban alkalmazkodik a hideghez, ezért esetükben nagyobb a kihűlés veszélye, illetve a szív- és érrendszeri betegségek is könnyebben súlyosbodhatnak. A hideg idő fokozott kockázatot jelent a csecsemőkre és a kisgyermekekre nézve is, mivel testük gyorsabban veszít hőt. Különösen óvatosnak kell lenni a krónikus betegséggel élők esetében: a szív-, tüdő- és anyagcsere-problémák ilyenkor nagyobb eséllyel vezethetnek szövődményekhez.
Emellett nem szabad megfeledkezni azokról sem, akik fűtetlen vagy rosszul fűtött környezetben élnek, illetve akiknek nincs lehetőségük fedél alá húzódni a fagy elől. A hirtelen betörő mínuszok miatt éppen ezért a szociális intézmények a vörös kód visszavonásáig kötelesek befogadni a hajléktalanokat.
Amikor azonnal mentőt kell hívni
Hipotermia vagy súlyos fagyási sérülés gyanúja esetén azonnal fordulj orvoshoz, vagy hívj mentőt a 112-es segélyhívó számon! A gyors beavatkozás életet, vagy adott esetben végtagot menthet.
Ha hajléktalant látsz az utcán, akinek nincs megfelelő ruházata, menedéke, hívd a Menhely Alapítvány éjjel-nappal elérhető diszpécserszolgálatát a (06-1) 338-4186-os számon! Ha pedig eszméletlen, vagy a súlyos kihűlés jeleit mutatja, azonnal tárcsázd a 112-es segélyhívó számot! A hajléktalanok számára ilyenkor életmentők a melegedőhelyek, ezek listája a katasztrófavédelem honlapján érhető el. Ha ismersz olyat, akinek szüksége lehet rá, oszd meg vele is!
Amíg megérkezik a segítség
A legfontosabb, amit tehetsz, hogy megpróbálod megakadályozni a testhőmérséklet további csökkenését, vagyis:
- vidd az érintettet védett, meleg helyre;
- távolítsd el róla a nedves ruhákat;
- takard be – ha van kéznél, az izolációs fólia különösen jól jön ilyenkor;
- az eszméleténél lévő beteggel itass kortyonként meleg (ne forró!), alkoholmentes italt, illetve adj neki magas cukortartalmú ételt, például csokoládét vagy szőlőcukrot;
- a segítség kiérkezéséig maradj az érintettel, tartsd őt ébren, beszélj hozzá;
- ha eszméletlen, helyezd olyan pózba, amellyel biztosíthatod a szabadon átjárható légutakat.
Így előzd meg a bajt
- Öltözz rétegesen! Viselj sapkát, sálat és kesztyűt is! Lehetőleg meleg és vízhatlan lábbelit válassz!
- Mínusz 10 Celsius-fok alatt, valamint erős szélben és nagy ködben csak akkor indulj útnak kisgyermekkel, ha az elkerülhetetlen!
- Ha hosszabb útra indulsz autóval, mindenképpen legyen feltöltve a telefonod, és vigyél magaddal meleg takarót, illetve egy termoszban meleg folyadékot is!
- A hideg időben is fontos a napi minimum 2 liter folyadék fogyasztása. Az alkoholos italokat viszont kerüld, azok ugyanis növelik a végtagok hőleadását, ezzel pedig elősegítik a kihűlést!
- Ha fagyban kimész, a kezedet és arcodat kend be E-vitaminban és olajokban gazdag krémmel!
- Ha fázol, mozgasd át magad! Ezzel javíthatod a vérkeringésedet. A kihűlt testrészeket azonban ne dörzsöld erősen, inkább hazaérve langyos vízzel melegítsd át!
- A tartós fázás, vacogás, fájdalom vagy zsibbadás már a kihűlés vagy a fagyás előjele is lehet. Előzd meg a további lehűlést testmozgással, vagy húzódj be valahová melegedni!
- Nedves ruhádat, cipődet minél előbb cseréld szárazra!
- Mínusz 10 fok alatt már fennáll a fagyás veszélye, ezért fém tárgyat semmiképpen se fogj meg kesztyű nélkül!
- Figyelj a lakás hőmérsékletére! Zárt térben is veszélyes lehet, ha a hőmérséklet huzamosan 15 °C alá csökken. Mint ahogy arra a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ figyelmeztet: idős rokont, ismerőst ne hagyj sokáig magára, időnként ellenőrizd, hogy rendesen be van-e fűtve az otthona!
