Az ok nélküli idegesség, stressz a hangulatunkra is rányomhatja bélyegét, csökken a munkateljesítmény: éppen ezért javasolt előre megterveznie a napirendet, így elkerülhetjük a felesleges kapkodásból adódó feszültséget - írja a Meteo Klinika . Aki fejfájással küzd, az borsmenta- citromfű keverékéből készített teával mérsékelheti, az éjszakai nyugodt alvás elősegítésére pedig lefekvés előtt érdemes levendulás fürdőt vennie.
Nyugtalanabbak lehetnek a gyerekek
A hét első napján a gyerekek az iskolában rosszabbul teljesíthetnek, időnként pedig kezelhetetlenebbek, nyugtalanabbak is lehetnek. A zöld, illetve a kék szín nyugtatólag hathat rájuk, így érdemes több ilyen színű tárgyat, ruhadarabot használni ezen a napon.
Több órára kisüt a nap
A több órás napsütés jótékonyan hat majd a közérzetünkre, hangulatunkra, és a napfény erősíti az immunrendszerünket is. A napos, friss levegőn kiránduljunk, sétáljunk egyet. A szél miatt alacsonyabb a hőérzet, ezért érdemes melegen öltözni. Az erős légmozgás a bőrt is könnyen kiszáríthatja, ez ellen zsíros ápolókrémekkel lehet védekezni.
Óvatosan vezessünk az erős szélben!
Anafilaxia: te felismernéd a tüneteit?
Jó hír azonban, hogy a szeles időben tiszta marad még a nagyvárosok levegője is, nem tudnak feldúsulni a szennyezőanyagok. A közlekedők napközben erős oldalszeles útszakaszokkal találkozhatnak, csökken a gépjármű menetstabilitása, ezért érdemes óvatosabban vezetni. Az alacsonyan járó nap fénye vakító lehet, így az autóban egy napszemüveg sem árt.
Legjobban: