Csütörtökön csak késő délutánig, estig tart a frontmentes idő. Amennyiben azonban a fokozottan érzékenyek körébe tartozik, akkor már napközben is migrén , illetve nyugtalanság jelentkezhet.
Erre először csak a Dunántúlon, később már országszerte számíthat, és kissé ingerlékenyebbnek is érezheti magát. A tünetek mérséklése érdekében igyon meg délelőtt egy-két csésze zöld teát, és kerülje a csokoládé, valamint az alkohol fogyasztását is.
Többen tapasztalhatnak keringési panaszokat és vérnyomás-ingadozást is, a nap folyamán ne végezzen megerőltető tevékenységeket. Délutántól ezek a tünetek várhatóan fokozatosan erősödnek, és a fejfájás intenzitása is növekedhet.
Késő délutántól délnyugat felől kettősfront érkezik, akkor már a hideg, a meleg- és a kettősfronti tünetek erősödésére lehet számítani, a hirtelen változást pedig akkor is megérezheti, ha nem kifejezetten érzékeny a frontra. Már reggeltől ajánlott magas magnéziumtartalmú élelmiszereket, például spenótot , teljes kiőrlésű lisztből készült pékárukat, nassolnivalóként pedig olajos magvakat fogyasztania, illetve részesítse előnyben a tojást tartalmazó fogásokat is.
Ebben a változékony időszakban egyébként is kerülje a megterhelő ételeket, és ne feledkezzen meg a rendszeres vitaminpótlásról sem. Fontos, hogy folyamatosan szinten tartsa az immunrendszerét - tanácsolja a Meteoklinika .
