Kedden ugyan nem érkezik front a Kárpát-medence térségébe, de a fokozódó meleg, illetve az egyre fülledtebb idő mind több embert visel meg. Állandósulni látszik a fáradtság és az álmosság , csökken a koncentráló- és a teljesítőképesség is. A krónikus fáradtsággal küzdők számára javasolt citrom, vagy bazsalikom illóolaját párologtatni a lakásban vagy akár a munkahelyen is.
A vérnyomáspanaszosok, valamint a szív- és érrendszeri megbetegedésben szenvedők számára a napközbeni gyors melegedés mellé társuló fülledtség különösen nagy megterhelést jelent. Gyakori panasz lehet a vérnyomás-ingadozás , ezen kívül egyeseknél légzési nehézségek, múló rosszullét is jelentkezhet. A tünetek enyhítése érdekében napközben ajánlott galagonya teát iszogatni, az étkezések során pedig érdemes előnyben részesíteni az Omega-3 zsírsavakban gazdag ételeket, például a lazacot vagy a tonhalat.
A napsütötte tájakon az UV-sugárzás akár az extrém erős fokozatot is megközelítheti, nagy a napszúrás- és a leégésveszély! Megfelelő bőrvédelem nélkül a déli órákban az érzékeny bőrűek akár 10-15 perc alatt is komolyan leégést szenvedhetnek, de ebben az időszakban másoknak is tanácsos kerülni a tűző napon való hosszasabb tartózkodást és inkább árnyékosabb, hűvösebb helyre húzódni!
A pázsitfűfélékre allergiások kedden is nehéz napra számíthatnak, a pollenkoncentráció tartósan a közepes-magas tartományban alakul. Többeknél továbbra is jelentkezhetnek intenzív tünetek, például tüsszögés, orrfolyás, légzési nehézségek. Átmeneti javulás szerdától várható. Az érintetteknek nem ajánlott a szabadban sportolni, és jó, ha a lakás szellőztetését is inkább a reggeli, vagy az esti órákra időzítik!
Ez is érdekelheti
Az autósok dolgát északkeleten helyenként nedves, csúszós útszakaszok nehezíthetik, máshol főleg a napsütés lehet zavaró hatású, jó ha, van kéznél napszemüveg. A nyári melegben sokan fáradtak, bágyadtak lehetnek, tompulnak a reflexek, nő a balesetveszély! Amennyiben vezetés közben Ön is álmosságot tapasztalna, inkább húzza lejjebb az ablakot és engedjen be egy kis friss levegőt, vagy igyon néhány korty vizet!
Anafilaxia: te felismernéd a tüneteit?
Hotel Caramell Premium Resort****superior nyereményjáték
Legjobban: