Ezzel a tíz lépéssel leszünk egészségesek

HáziPatika

Egy kis odafigyeléssel és tudatossággal rengeteget tehetünk egészségünk megőrzéséért a mindennapok során. Új, tízrészes videósorozatunkban a legfontosabb teendőket tárjuk fel szakértők segítségével.

Ami a várhatóan egészségesen leélt évek számát illeti, Magyarországon ez mindkét nem esetében évekkel elmarad az Európai Unió átlagától. A krónikus betegségek jelentős hányadának kialakulása megelőzhető vagy legalább késleltethető helyes életvitellel, e tekintetben pedig a sok kicsi sokra megy elve érvényesül.

Sokat tehetünk egészségünk érdekében a hétköznapi életben is
Sokat tehetünk egészségünk érdekében a hétköznapi életben is (fotó: 123rf)

Gyakran fel sem merül, mekkora veszélynek tesszük ki magunkat, amikor a munkahelyi teendőktől hemzsegő hétköznapokon valamelyik közeli gyorsbüfében ebédelünk, esetleg a sokadik cigarettára gyújtunk rá, hogy enyhítsük a stresszt, netán már napok óta vény nélkül kapható gyógyszerekkel igyekszünk úrrá lenni bizonyos panaszainkon, fájdalmainkon. A számok viszont egyértelműen mutatják, hogy a kockázat igenis valós.


Éppen ezért tíz egyszerű lépésben, egészségügyi szakértők segítségével foglaljuk össze azokat a tanácsokat, amelyeket megfogadva hatalmas szolgálatot tehetünk szervezetünknek. Mennyi alkoholt szabad fogyasztanunk hetente? Milyen veszélyeket hordoznak magukban a fájdalomcsillapítók és az antibiotikumok? Mely tünetek jelezhetnek magas vérnyomást? Egyebek mellett ezekről a témákról is bővebben szó esik újonnan induló videósorozatunkban, melynek megjelent részei között ide kattintva böngészhet!

Értékelje a cikket!

Glamour 2Szék

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +23 °C
Minimum:
+7, +12 °C

Hazánkban kedden délelőtt közepesen vagy erősen felhős lesz az ég, helyenként zápor, zivatar kialakulhat.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag