Ezzel a tíz lépéssel leszünk egészségesek

HáziPatika

Egy kis odafigyeléssel és tudatossággal rengeteget tehetünk egészségünk megőrzéséért a mindennapok során. Új, tízrészes videósorozatunkban a legfontosabb teendőket tárjuk fel szakértők segítségével.

Ami a várhatóan egészségesen leélt évek számát illeti, Magyarországon ez mindkét nem esetében évekkel elmarad az Európai Unió átlagától. A krónikus betegségek jelentős hányadának kialakulása megelőzhető vagy legalább késleltethető helyes életvitellel, e tekintetben pedig a sok kicsi sokra megy elve érvényesül.

Sokat tehetünk egészségünk érdekében a hétköznapi életben is
Sokat tehetünk egészségünk érdekében a hétköznapi életben is (fotó: 123rf)

Gyakran fel sem merül, mekkora veszélynek tesszük ki magunkat, amikor a munkahelyi teendőktől hemzsegő hétköznapokon valamelyik közeli gyorsbüfében ebédelünk, esetleg a sokadik cigarettára gyújtunk rá, hogy enyhítsük a stresszt, netán már napok óta vény nélkül kapható gyógyszerekkel igyekszünk úrrá lenni bizonyos panaszainkon, fájdalmainkon. A számok viszont egyértelműen mutatják, hogy a kockázat igenis valós.


Éppen ezért tíz egyszerű lépésben, egészségügyi szakértők segítségével foglaljuk össze azokat a tanácsokat, amelyeket megfogadva hatalmas szolgálatot tehetünk szervezetünknek. Mennyi alkoholt szabad fogyasztanunk hetente? Milyen veszélyeket hordoznak magukban a fájdalomcsillapítók és az antibiotikumok? Mely tünetek jelezhetnek magas vérnyomást? Egyebek mellett ezekről a témákról is bővebben szó esik újonnan induló videósorozatunkban, melynek megjelent részei között ide kattintva böngészhet!

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+15, +20 °C
Minimum:
+6, +12 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt a Dunántúlon közepesen felhős, másutt kissé fátyolfelhős lesz az ég, csapadék nem alakul ki.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag