A haj az egyik legfeltűnőbb jellegzetességünk. Amire egészen a közelmúltig nem gondoltunk, hogy a hajfesték, lakk és egyéb hajformázó alatt megbúvó, velünk született hajszín egészségünk barométere lehet - írja a Women's Health .
Szőkék: a szemre és a bőrre kell figyelni
A nők, különösen a világos hajúak, hajlamosabbak az AMD nevű szembetegségre. Az AMD, orvosi nevén időskori makuladegeneráció, az ún. sárgafoltnak, azaz a szem központi éleslátásért felelős területének a megbetegedése. A hosszú távon vakságot okozó betegség megelőzhető luteinben és zeaxanthinben gazdag táplálkozással. Ezeket az anyagokat megtalálhatjuk a kelkáposztában, spenótban és a cukorborsóban is.
A bőrünk termelte melanin mennyisége határozza meg annak színét és megvéd a káros UV sugaraktól is. A szőke hajúak kevesebbet termelnek belőle, így hajlamosabbak lehetnek a bőr pigmenttermelő sejtjeiből kiinduló rosszindulatú daganat, a melanóma kialakulására. Ha világos hajjal és bőrrel születtünk, fontos, hogy minimum harmincas faktorszámú naptejet használjunk, ami véd a káros UVA és UVB sugaraktól. Erős napsugárzásnál érdemes a hajas fejbőrt is védeni egy csinos fejfedővel.
Barnák: a hajra és a nikotinra kell figyelni
A hajhullási problémákkal küzdő nők több, mint fele barna hajú. Ez abból is adódik, hogy eleve kevesebb hajszáluk van, mint világos hajszínű társaiknak. A barna szálak durvábbak és vastagabbak, mint a szőke vagy vörös, így a szervezet kevesebbet növeszt belőle. Ezért vesszük jobban észre, ha egy barna hajszál elhal. Megfelelő mennyiségű, legalább napi 18 milligramm vas bevitelével megerősíthetjük sötét hajszálainkat. Ezt a mennyiséget egy tál vitaminnal dúsított zabkásával is biztosíthatjuk.
A titokzatos vörös: érzéstelenítés és Parkinson-kór
A tüzes kinézet egy öröklött DNS mutációból származik és ellenállóbbá teszi gazdáját a helyi érzéstelenítőkkel szemben. A fogorvosi székben ülve és kezelésre várva ebből még problémáink adódhatnak. Kutatások szerint a vörös hajúaknak körülbelül húsz százalékkal több érzéstelenítőre van szükségük, mint szőke vagy barna hajú társaiknak.
A Harvard Egyetem kutatói kiderítették , hogy a vörös hajúaknak kilencven százalékkal nagyobb az esélyük a Parkinson-kór kialakulására. Az oka valószínűleg ugyanaz a gén mutáció, ami hajszínüket is meghatározza. Ugyanebben a kutatásban arra is rájöttek, hogy a folsav lassíthatja a betegség kialakulását vagy előre haladását. Napi négyszáz milligram folsav bevitele szervezetünkbe megfelelő mennyiség lehet.
