Enyhíti az izomlázat a görögdinnyelé

A tudományos kutatások is alátámasztották a sportolók körében elterjedt hiedelmet, mely szerint a nyár egyik kedvencének számító görögdinnye leve segít az izomláz csillapításában.

A Journal of Agricultural and Food Chemistry szakfolyóiratban közzétett kutatás a görögdinnye jótékony hatását az L-citrullin aminosavnak tulajdonítja.

A görögdinnye leve segít az izomláz csillapításában


Encarna Aguayo munkatársaival azokra a korábbi kutatásokra hivatkozott, amelyek azt mutatták, hogy a görögdinnyelé antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és növeli az izomfehérje szintjét, valamint a sportteljesítményt. Arról azonban korábban nem készültek kutatások, milyen hatást gyakorol a szervezetre az L-citrullinnal dúsított görögdinnyelé. Aguayo kutatócsoportja ezt a hiányt pótolta.

Kísérletükben természetes görögdinnyelevet, L-citrullinnal dúsított görögdinnyelevet és egy L-citrullint nem tartalmazó kontroll italt teszteltek önkénteseken, akik egy órát edzettek.

Kiderült, hogy a természetes dinnyelé és a dúsított dinnyelé is enyhíti a mozgás utáni izomfájdalmat a résztvevőkben. A természetes léhez adott L-citrullin biohasznosulása azonban jobb, vagyis a szervezet ebben a formában jobban fel tudja használni.

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+1, +6 °C
Minimum:
-4, +1 °C

Hazánkban szombaton délelőtt tovább csökken a felhőzet, hosszabb-rövidebb időre kisüt a nap.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag