A jobb sperma titka a táplálkozásban rejlik

Azok a férfiak, akik sok telített, illetve egyszeresen telített zsiradékot fogyasztanak, károsíthatják spermiumaikat - állítják a Harvard Egyetem kutatói.

A telített zsírsavak kisebb mennyiségű, és kevésbé mozgékony spermiumokat eredményeznek, ezzel szemben az egészséges, főként többszörösen telített (omega-3 és omega-6) zsírból álló táplálék elősegíti az egészségesebb ivarsejtek képződését. Telített zsírsavakat tartalmaznak például a gyorséttermi ételek, míg a telítetlen zsírsavak forrásai lehetnek a halfélék és a teljes kiőrlésű lisztből készült ételek.

Dr. Jill Attaman és munkatársai az elfogyasztott zsír és az ondóminőség összefüggése mellett mérsékelt kapcsolatot talált más életmódbeli tényezőkkel, leginkább a táplálkozással. Azonban a jelenség oka nem pontosan ismert, de a kutatók úgy gondolják, hogy mivel a telítetlen zsírsavak fontos alkotóelemei a spermiumok sejtmembránjának, a membrán összetétele befolyásolja a megtermékenyítő készséget. Természetesen az sem kizárt, hogy az elfogyasztott zsírsavak befolyásolják a hormonális hátteret is.

Az Amerikai Reproduktív Orvoslás Társaság éves találkozóján október végén bemutatott vizsgálat során 91 férfit tanulmányoztak, akik a Massachusettsi Általános Kórház Fertilitási Központjában kezeltek. A résztvevők kérdőívet töltöttek ki, mely az étkezési szokásokra, és az elfogyasztott zsírra irányult. Megállapították, hogy a bevitt telített zsírok magas szintje mintegy 41 százalékkal kevesebb spermiumot eredményez, mint azok esetén, akik kevés ilyen zsiradékot fogyasztanak. Hasonlóképp az egyszeresen telítetlen zsírok mintegy 46 százalékkal csökkentették a spermiumszámot. Ugyanakkor a többszörösen telítetlen zsírok kedvező hatásúnak bizonyultak mind a spermiumok száma, mind az alakja szempontjából.

Természetesen ezek relatív számok, egyéni változatosságot mutat, hogy az ilyen mérvű változások mennyire befolyásolják a megtermékenyítési készséget.

Forrás: Medipress hírszolgálat

)
Tiszta levegő (X)

A frontérzékenyek nálunk gyógyulnak!

Fejfájás? Vérnyomás? Fáradtság? Sok stressz?
Frontérzékeny lehet!
Fejfájás? Ingadozó vérnyomás? Rosszullétek? Szédülés? Álmatlanság? Fáradékonyság? Feszültség? Sok stressz?
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával! Fejfájás? Vérnyomás? Rosszullét? Fáradtság? Idegesség? Sok stressz?
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +24, +31 °C
Minimum: +12, +17 °C

Változékony idő lesz, a napsütés mellett többször megnövekszik a felhőzet. Ezekből helyi záporokra, zivatarokra is készülni kell. Élénk északias szél mellett 24, 31 fok közé melegszik a levegő. Pénteken front ugyan nem érkezik, de a kettősfronthoz hasonló tünetek léphetnek fel. Ingadozhat a vérnyomás, emellett fejfájás is felléphet. A fülledtebb időszakokban légszomjat, rosszullétet lehet tapasztalni, zivatarok idején romolhat az asztmások állapota. A következő napokban sem javul a helyzet. A légszennyezettség alacsony, alig változik. A légnyomás gyengén süllyed.

Egészséget befolyásoló hatások:

Fülledtség (magas páratartalom 25 fok feletti hőmérséklettel)