Illóolajok, melyek enyhíthetik a depressziót

A depresszióval megbirkózni nem egyszerű, de bizonyos természetes gyógymódok sokat segíthetnek. Ezek közé tartoznak az illóolajok, amelyek viszonylag könnyen és gyorsan eljutnak az agyig, és segítenek kiegyensúlyozni a hormonokat.

Muskotályzsálya

Ez az illóolaj segít kiegyensúlyozni a hormonrendszert - azokra a hormonokra hat, amelyek kapcsolatba hozhatóak a depresszióval. Csökkenti a stresszhormonok termelődését, ezáltal sokat segíthet a kedélybetegségek kezelésében, különösen azoknál a nőknél, akik éppen menopauza időszakában vannak.

Citrom

A citrom friss, élénk illata nem csak arra jó, hogy az otthonunk levegőjét kellemesebbé tegye - kutatások szerint a depresszió kezelésében is kifejezetten hatékony lehet. Párologtassunk citromolajat, és akár a fürdővizünkbe is csepegtethetünk belőle egy keveset

Illóolajok, amik enyhíthetik a depressziót
Illóolajok enyhíthetik a depressziót

Levendula

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

Kutatások szerint a levendula akár ugyanolyan hatékony is lehet a depresszió kezelésében, mint a gyógyszerek. Ha négy héten át nyolcóránként levendulaillatot lélegzünk be, akkor ez jelentősen csökkentheti a szülés utáni depresszió kialakulásának esélyét, éppen ezért kismamák számára különösen jól jöhet a levendulaolaj. A benne található illatanyag hatással van a szerotonintermelés szabályozására - a depressziós embereknél általában ennek a hormonnak a termelődése borul fel, és így alakul ki a betegség.

A depresszió 11 legfontosabb jele - részletekért kattintson !

Fenyőtömjén

A fenyőtömjénben található összetevők segíthetnek szabályozni a hipotalamusz hormontermelését, ezáltal hatással vannak a hangulatra, és a stresszt is segítenek leküzdeni, és növelik az agy oxigénellátását.

Rozmaring

Hatásos antidepresszáns, amely részben akár a gyógyszeres kezelést is kiválthatja. Néhány héten át párologtassuk napi két alkalommal, és érezni fogjuk jótékony hatását.

Forrás: care2.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +6 °C
Minimum: +1 °C

Erősen felhős vagy borult időre számíthatunk számottevő csapadék nélkül. Estefelé nyugat, északnyugat felől elkezd határozottabban szakadozni a felhőzet. Az északira, északnyugatira forduló szél az Észak-Dunántúlon helyenként megélénkül, másutt gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 2 és 7 fok között valószínű. Ami az orvosmeteorológiai helyzetet illeti, jelentős fronthatás nem valószínű.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra