Humánmeteo: makacsul kitart a migrén

HáziPatika

Hétfőn is frontmentes marad az idő, nyárias nap elé nézünk. Az erős szél miatt sokaknál fokozódhatnak a vérnyomáspanaszok, és a migrén is okozhat kellemetlen perceket.

Hétfőn fronthatás nem érvényesül, de a nyárias melegben a melegfrontra jellemző tünetek továbbra is előfordulhatnak az érzékenyebbeknél, amik kissé fokozódhatnak is. Helyenként már a 30 fokot is megközelítheti a délután mért hőmérséklet, de az erős déli szél nem veszít erejéből. Főleg a migrénesek helyzete nehezül meg ebben az időjárási helyzetben. Az erős széllel még melegebb levegő áramlik térségünkbe, az ilyenkor jelentkező tünetekről a Meteo Klinika Frontjelentése ad részletes tájékoztatást.

humánmeteorológia időjárás fronthatás migrén fejfájás
A migrénes panaszok pár napig még kitartanak. Fotó: Getty Images

Az érzékenyebbek arra lehetnek figyelmesek ebben az időszakban, hogy tompábbak, aluszékonyabbak a megszokottnál, illetve tartósabban is tapasztalhatnak fejfájást, migrént.
A kávéfogyasztást most lehetőleg mérsékeljük, helyette inkább sétáljunk, sportoljunk.
A rendszeres testmozgás is kiváló élénkítő - a kevésbé meleg órákban a szabadban is kocoghatunk, sétálhatunk; azonban a tűző napon kerüljük a testmozgást! A migrénhajlam fokozódására még pár napig számítani kell, emellett a gyulladások is felerősödhetnek.
A szabadtéri tevékenységek során viseljünk könnyű, természetes anyagból készült ruhadarabokat, amik alatt hűsölhetünk, és nem fülled be a bőr. Fejünket óvjuk szalmakalappal vagy más fejfedővel, és viseljünk bevizsgált, UV-szűrős napszemüveget is!

Készüljünk az erős UV-sugárzásra!

A napos déli órákban erős UV-sugárzásra számíthatunk, emiatt 11 és 15 óra között még a kevésbé érzékeny bőrűek se napozzanak megfelelő védelem nélkül! A kisgyerekek bőre fokozottan érzékeny, esetükben nagyon magas, legalább 50-es faktorszámú naptejet használjunk. A vízpartok mellett a megnövekedett sugárzás-dózis miatt a megszokottnál erősebb bőrvédelemre van szükség. A hőérzet és a komfortérzet várhatóan ingadozó lesz, az élénk szél is csökkenti pár fokkal az érzett hőmérsékletet.


A pollenterhelés tovább fokozódik, a platán és a tölgy okozhatják a legtöbb panaszt. Az allergiásoknál orrfolyás, szemviszketés és könnyezés, tüsszögés jelentkezhet, a tünetek mérséklése érdekében az érintettek fogyasszanak kevesebb tejterméket és vörös húst. A gyakoribb porszívózás és hajmosás is segíthet, és rögtön mossunk kezet, amint hazaértünk.

A közlekedés során elsősorban a vakító napsütés lehet zavaró, ami igen veszélyes, nagy sebesség mellett a hirtelen észlelt akadályokat nehezebb kikerülni, illetve gyorsan fékezni. Tompulnak a reflexek, ezért vezessünk lassabban, óvatosabban, az esetlegesen tapasztalható koncentrálási problémák esetén pedig tartsunk rövid pihenőt, a friss levegő is segíthet!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+14, +19 °C
Minimum:
+7, +12 °C

Hazánkban kedden délelőtt a ködfoltok feloszlanak, változóan felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag