Szombaton országszerte hideg, felhős, nyirkos idővel indul a nap, helyenként ködfoltok is előfordulnak. Ebben a lehangoló szürkeségben több panasz is jelentkezhet, sokakon kedvetlenség lehet úrrá. A fényszegény idő gyengíti az immunrendszert; hogy pontosan hol mekkora a fertőzésveszély, arról a Meteo Klinika térképén tájékozódhat.
A Frontjelentésben szereplő panaszok mellett általánosan jelentkezhet fejfájás, a hidegebb idő miatt pedig az ízületi bántalmakban szenvedők tünetei is felerősödhetnek. Elsősorban a kopásos jellegű fájdalmak intenzitása fokozódik, reggel érdemes egy könnyed, tehermentes átmozgatással indítani a napot.
Így csökkenthetjük a fertőzésveszélyt
A hideg, gyakran nyirkos idő kedvez a fertőzések terjedésének, egyre többen szenvednek felső légúti és influenzaszerű megbetegedésekben. Bár az immunrendszer támogatása mindenkinél fontos, kisgyerekek és idősek esetében különösen figyelni kell erre. Fogyasszunk rendszeresen C- és D-vitamint, friss gyümölcsöket, sok folyadékot, és pihenjünk eleget! Csökkenthetjük a megfertőződés veszélyét, ha kerüljük a tömeget, és naponta többször alaposan kezet mosunk. Az alacsony a hőérzet miatt nem ajánlott hosszabb időt a szabad levegőn tölteni.
