Pénteken viszonylag kellemes, frontmentes időre számíthatunk, a legtöbbünk az időjárás jótékony hatásait tapasztalhatja meg - olvasható a MeteoKlinika pénteki előrejelzésében. Azonban - mint írják -, a melegfrontra fokozottan érzékenyek körében enyhébb tünetek felléphetnek. Jelentkezhet többek között kisebb fokú migrén és álmosság, de akár alvászavarokat is tapasztalhatunk.
Érdemes napközben gyakori szellőztetéssel, néhány tornamozdulattal élénkíteni magunkat, kellemetlen perceket okozhat ugyanis a panaszok miatt kialakuló figyelmetlenség , szétszórtság. Ennek ellenére, ha tehetjük, a kávét és az energiaitalokat kerüljük. Egyeseknél intenzívebbé válhatnak a gyulladásos panaszok is, amik a következő napokban szintén jellemzőek lehetnek.
A nyírfa pollenszórása erősödik
Romlik azonban a pollenhelyzet. A nyírfára allergiások fokozott panaszokra számíthatnak, nekik ajánlott a szellőztetést a kora reggeli vagy a késő esti órákra időzíteni. Érdemes továbbá vastagabb szövésű függönyöket használni a lakásban, azokon keresztül ugyanis kevesebb virágpor jut a belső terekbe. Ennek ellenére nem árt gyakrabban elővenni a porszívót.
A közlekedést vakító napsütés zavarhatja meg, elengedhetetlen a napszemüveg használata. Ezen kívül a melegfront jellegű változások miatt figyelmetlenebbek, tompábbak is lehetünk, ezért érdemes sokkal lassabban és óvatosabban vezetni, s azonnal egy rövid pihenőt tartani, ha a koncentrálóképesség csökkenését, a reflexidő megnyúlását érezzük.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: