A krónikus betegek és az idősek fokozott veszélynek vannak kitéve a rekkenő hőségben. A szív- és érrendszeri betegséggel küzdők állapota romolhat, keringési panaszok és vérnyomás-ingadozás léphet fel. Emellett a kánikulában gyakran érezhetjük rosszul magunkat, általános lehet a migrén és a különböző ízületi bántalmak is kiújulhatnak. A meleg időjárás az éjszakai pihenésre is negatív hatással van: nagyvárosokban az éjszakai hőmérséklet is 20 fok felett maradhat.
Az asztmások és légzőszervi problémákkal küzdők közepesen nehéz napra számíthatnak, az időnként fülledt időben légszomj jelentkezhet. A pollenhelyzet ugyanakkor romlik, a parlagfű virágpora már magas koncentrációban van jelen a levegőben. Az allergiások körében orrfolyás, szemviszketés, tüsszögés jelentkezhet, illetve a panaszok egyre inkább erősödhetnek.
Bár a napsütés alapvetően kedvez a szabadtéri időtöltésnek, ugyanakkor délután érdemes hűvös helyre húzódni a forróság és a napsugárzás káros hatásai elől. Fontos, hogy a napon tartózkodva kellően óvjuk a magunkat: viseljünk könnyű, természetes anyagból készült ruházatot, széles peremű szalmakalapot, illetve használjunk magas faktorszámú fényvédő krémeket. Ugyancsak fontos a fokozott folyadékbevitel és az egészséges táplálkozás - hívja fel a figyelmet a Meteo Klinika .
