A kettősfront minden bajunkat előhozhatja
Kedden akár a melegfrontra, akár a hidegfrontra érzékenyeknek igen megterhelő napjuk lesz és szerdán se reménykedhetünk javulásban. Fejfájás, vérnyomás- és keringési problémák léphetnek fel, amit az erős szél is fokozhat! Egyre markánsabb lesz az igénybevétel, ami különösen azokat érintheti rosszul, akik vérnyomás-ingadozással küzdenek , vagy szívbetegségben szenvednek. Ebben az esetben javasolt minél előbb elkezdenie galagonyakészítményeket, például galagonyateát, vagy citromfűteát fogyasztania - napi 1-2 csésze javasolt.
Szélre érzékenyként ingerlékenyek, nyugtalanok is lehetünk, ok nélküli idegi feszültséget érezhetünk. Akit mindez az alvásban is zavar , az lefekvés előtt párologtasson levendula illóolajat a hálószobában, vagy vegyen egy levendulás fürdőt.
A felhős, borult időben lehangoltabbak is lehetünk
Csökken a teljesítőképesség, alacsonyabb lehet hőérzetünk és romlik a komfortérzetünk. A nyirkosabb, csapadékosabb időben ajánlott vastagabb, vízálló ruházatot felvenni, növekszik a megfázásveszély.
Az étkezésében törekedjünk a kiegyensúlyozott, változatos étrendre. Válasszunk kímélő fogásokat, ajánlott tartósabban is áttérni a fehér húsok fogyasztására, és kerülni a vörös húsokból, valamint a hüvelyesekből készült ételeket. A napi többszöri, kisebb adagok fogyasztása nem terheli meg a gyomrot - tanácsolja a Meteo Klinika .
