Kedden reggel hűvös időre számíthatunk, az alacsony hőmérséklet pedig többeknél okozhat kellemetlen panaszokat. Ugyanez igaz délelőtt a gyors melegedésre, amelyre sokak szervezete érzékenyen reagálhat. Hőség egyelőre nem lesz, de a hét második felében már megérkezik az idei első hőhullám. A hirtelen melegedés okozta leggyakoribb tünetekről a Meteo Klinika Frontjelentése ad részletes tájékoztatást.
A Frontjelentésben szereplő panaszok mellett a kopásos jellegű ízületi bántalmakkal élőknél nehezen indul a nap, felerősödhetnek a végtagfájdalmaik. Reggel egy kímélő, nem megerőltető tornával mérsékelhetjük a tüneteket, amelyek aztán napközben várhatóan mindenhol fokozatosan megszűnnek. Megszűnik a hidegfront utóhatása is, elmúlnak az előző napokban tapasztalt görcsös bántalmak.
A napsütés hatására melegszik a levegő, nagy lesz tehát a napi hőingás. Ez elsősorban az időseket, valamint a vérnyomáspanaszokkal élők és a szívbetegek szervezetét terhelheti meg. Az érintettek számára javasolt, hogy kerüljék a stresszes helyzeteket, és lehetőség szerint pihenjenek minél többet. A napos tájakon az UV-sugárzás szintje a déli órákban elérheti a nagyon erős fokozatot. Használjunk magas faktorszámú fényvédőszereket, 11 és 15 óra között pedig húzódjunk árnyékos helyre. A melegedés nyomán ismét erősödhetnek a pollenallergiások tünetei. A panaszok enyhítése érdekében kerüljük a szabadtéri sportolást, illetve hasznos lehet mindennap hajat mosni.
