Vasárnap napközben nem érkezik időjárási front térségünkbe, de felhős, fényszegény idő lesz, és az előző napi hidegfront is érezteti hatását. Ráadásul itt az óraátállítás, ami további plusz terhelést ró a szervezetre. Az óraátállítás és a front mögötti helyzet hatásairól a Meteo Klinika Frontjelentése ad részletes tájékoztatást. A nyári időszámításra való áttérés következtében azon se csodálkozzunk, ha rendkívül álmosnak, bágyadtnak érezzük magunkat. Az időben történő elalvás, és az új időszámításhoz időzített ébredés azonban jót tehet, az étkezésben is próbáljunk igazodni az egy órával eltolódott napirendhez.
Ha pedig a szeles időt is "megérezzük", jóval ingerlékenyebbek, nyugtalanabbak lehetünk a megszokottnál. Ez főleg a Dunántúlon és a középső megyékben lehet jellemző, elsősorban a nap első felében. Aki fokozottan érzékeny a hidegfrontra, annál a szombati front mögött még a nap elején jelentkezhet fejfájás, valamint enyhébb görcsös panaszok. Megnövelt folyadékbevitellel mérsékelhetők a tünetek, emellett az is segít, ha körkörös mozdulatokkal masszírozzuk át a halántékot. A borongósabb időszakokban a felhős, lehangoló idő fásulttá, kedvetlenné tehet mindenkit.
Úrrá lehet rajtunk a nyugtalanság
A szél zavarólag hathat a délelőtt folyamán, az arra érzékenyek fejfájást, nyugtalanságot tapasztalhatnak a hatására, és a gyerekek is szétszórtabbak, figyelmetlenek lehetnek. A szabadtéri programok alatt elkél a réteges, jól variálható öltözet! Az allergiásoknál a nyár, az éger és a ciprusfélék pollenjei okozhatják a legtöbb panaszt. Aki pollenallergiával küzd, mérsékelje a hús- és a tejtermék-fogyasztást, autózás közben pedig tartsa felhúzva az ablakokat! A közlekedés során a szokottnál ingerültebb sofőrök fokozzák a balesetveszélyt. Az erős oldalszél főleg a dunántúli tájakon és a főváros környékén lehet zavaró a nap első felében.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: