Pénteken kettősfronti hatás várható a Kárpát-medence területén, és egész nap, sőt, még szombatra virradó éjjel is ez határozza meg a humánmeteorológiai helyzetet. Erős fejfájás , migrén jelentkezhet akár a hideg-, akár a melegfrontra érzékeny, sokaknál pedig alvásproblémákat okozhat a fronthatás. A gyakran változó légköri helyzet mindenkit megvisel, különösen a szívpanaszokkal élők és a keringési rendszer betegségeiben szenvedők számára nehéz ez az időszak.
Fontos a vitaminpótlás
Sokaknál emiatt gyakori lehet a vérnyomás-ingadozás, valamint szédülés is jelentkezhet. A napi rendszerességgel fogyasztott galagonyatea segíthet mérsékelni a tüneteket, az immunrendszert pedig C-vitaminnal és magnéziummal erősíthetjük, hiszen a fokozott igénybevétel hatására fogékonyabbá vált szervezetünk a kórokozókkal szemben. Fontos a sok pihenés, lehetőleg minden alkalmat ragadjunk meg erre, ne terheljük magunkat feleslegesen.
Sokfelé lesz erős a szél, ami az álmatlanságon kívül ingerültséget is kiválthat, ezt legegyszerűbben almahéj teával mérsékelhetjük. Este egy levendulás fürdővel segítheti az elalvást és ezzel egyidejűleg csökkentheti az idegi feszültséget is.
A szabadtéri programoknak nem kedvez az idő, a szeles, hideg időben nagy a megfázásveszély. A komfortérzet jelentősen romlik, az érzett hőmérséklet több fokkal a mért értékek alatt alakul - írja a Meteo Klinika .
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: