Folytatódik a fullasztó napok sorozata
Szombaton az erősen változékony, sokfelé fülledt, csapadékos időben nem érvényesül fronthatás, de megterhelő lesz a humánmeteorológiai helyzet. Általános lehet a fejfájás, a rossz közérzet, a hangulat is negatív irányba változhat. A záporok, zivatarok területén a fülledtség kellemetlen perceket okozhat a légzőszervi megbetegedéssel élőknek is.
Ugyan nem várható hőség, a magas páratartalom hatására több fokkal melegebbnek érezhetjük a levegőt, mint amilyen az valójában. A fizikai munka során hamarabb elfáradhatunk, légszomj, rosszullét is jelentkezhet. Az idősek, a keringési panaszokkal élők és a szívbetegek is pihenjenek sokat, különösen a legmelegebb déli órákban. A megerőltető tevékenységeket, például az intenzívebb sportolást is inkább halasszuk későbbre. A zivatarok idején az asztmások állapota romolhat, ezért tartózkodjanak zárt térben a vihar elvonulásáig!
A tartós terhelés ellen könnyű étkezéssel is védekezhetünk, együnk a napokban sok salátát, friss zöldségfélét és gyümölcsöt, de lehetőleg kerüljük a hüvelyeseket, a káposztát és a karalábét is. A húsok közül inkább a szárnyasokat részesítsük előnyben, illetve hal is gyakrabban kerüljön az asztalra. Desszertként is gyümölcsöket, gyümölcssalátát fogyasszunk, mérsékeljük a cukorfogyasztást .
Csökkent a pollenterhelés
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Nyereményjáték szabályzat 2025.11.
A csapadék és a változékony idő jót tett az allergiásoknak, a legtöbb helyen ugyan csak kissé, de csökkent a pollenterhelés. A jövő héten azonban ismét jelentős romlásra kell készülni. Változékony lesz az UV-sugárzás is, ezért fontos a megfelelő bőrvédelem - javasolja a Meteo Klinika .
Legjobban: