Szerdán nem ront időjárási front a humánmeteorológiai helyzeten - írja a Meteo Klinika . Amennyiben kifejezetten frontérzékenyek vagyunk, jelentős terhelésre nem kell készülnünk, azonban, ha érzékenyek vagyunk a szélre, akkor erős fejfájást , ingerlékenységet és nyugtalanságot tapasztalhatunk, valamint alvásproblémákkal küzdhetünk: a nyugtalan éjszaka másnap aztán a teljesítményére is rányomhatja bélyegét. Éppen ezért próbáljunk lefekvés előtt nyugodt körülményeket teremteni a megfelelő pihenéshez. Kínzó fejfájás esetén több folyadék, lehetőleg ásványvíz fogyasztása javasolt - az alkoholt és a magas koffeintartalmú italokat mindenképpen kerüljük.
A szabadtéri tevékenységeket helyenként záporok zavarhatják - a csapadék és az erős szél csökkenő hő-és komfortérzetet eredményez. A csapadékos tájakon fülledté válhat a levegő, a légzőszervi megbetegedéssel küzdők körében légszomj és nehézlégzés jelentkezhet. A pollenterhelés jellemzően a közepes-magas tartományban alakul, az allergiások lehetőség szerint kerüljék a tejtermékek fogyasztását és mossanak sűrűbben kezet.
Anafilaxia: te felismernéd a tüneteit?
Legjobban: