Szombaton front nem érinti a Kárpát-medence térségét. A melegedés hatására a fokozottan érzékenyek körében a melegfrontra jellemző tünetek jelentkezhetnek. Már a reggeli órákban fokozzuka folyadékbevitelt az intenzívebb fejfájás megelőzése érdekében és fogyasszunk el egy csésze zöld teát, amely a fejfájás enyhítése mellett élénkítően hat. A meleg időben alvászavar léphet fel, nehezebbnek bizonyulhat az elalvás, a nyugodt pihenés érdekében lefekvés előtt alkalmazzunk levendula fürdőt.
Ízületi bántalmai felerősödhetnek, gyulladásos ízületi panaszai enyhítésére fájó végtagjainkra helyezzünk mézes káposzta borogatást. A meleg időben gyakran fáradékonyabbak lehetünk és álmosság gyötörhet bennünket, amely következtében jelentősen lecsökkenhet munkavégző képességünk és kevésbé tudunk koncentrálni napi feladataink elvégzésére. Kerüljük a kávét és a nehéz ételeket, fogyasszunk vitamindús gyümölcsöket, salátát és halételeket.
A Dunántúlon és az ország északi részein a változékony időben záporok, zivatarok alakulhatnak ki, melyek hatására fülledté válik a levegő. A légzőszervi megbetegedéssel küzdők nehézlégzést és mellkasi fájdalmat tapasztalhatnak, az asztmások állapota romolhat. Az időseket és krónikus betegeket is megviselhet ez az idő, számukra ajánlott a pihenés és a fizikai munka kerülése.
A változó felhőzet mellett területenként eltérő lesz az UV-sugárzás mértéke. Fontos, hogy az átmeneti napos időszakokban ne tartózkodjunk a napon, mert ekkor akár a nagyon erős fokozatot is elérheti az UV-sugárzás. Fontos a fokozott folyadékbevitel, ami fizikai állapottól és testtömegtől függően napi 3-5 liter - írja a Meteo Klinika.
