Hétfőn front ugyan nem érkezik térségünkbe, de az átlagosnál jóval melegebb idő melegfrontra jellemző humánmeteorológiai tüneteket válthat ki az arra érzékenyeknél. Koncentrálási zavarok, fokozódó fejfájás , migrén léphet fel, egyesek pedig álmosnak, bágyadtnak érezhetik magukat. Ez a fáradtságérzet a következő napokban tartósan is jelentkezhet.
Fontos az immunerősítés
Aki pedig a szeles időre is érzékeny, a következő napokban ingerlékenyebb, nyugtalanabb lehet a megszokottnál. Ez főleg a Dunántúlon és a középső megyékben lehet jellemző. Próbáljuk felfrissíteni a szervezetünket zöld teával! Amennyiben fokozottan érzékenyek vagyunk a hidegre, enyhébb görcsös panaszok is jelentkezhetnek, ez főként az északkeleten élőket érintheti. Megnövelt folyadékbevitellel mérsékelhetőek a tünetek, illetve masszírozzuk át a halántékát körkörös mozdulatokkal.
Ebben az influenzás, téli időszakban különösen fontos, hogy minden lehetséges módon támogassuk immunrendszerünket: sok zöldségfélét, gyümölcsöt fogyasszunk, ezen kívül a vitaminokat ajánlott étrendkiegészítőként is magunkhoz venni. A C- és D-vitamin, a magnézium , valamint a B-vitaminok elengedhetetlenek szervezetünk erősítésében. Mire jó a csipkebogyó tea, különösen ebben az influenzás időben? Kattintson ide és megtudhatja!
A légszennyezettség a nagyobb városokban magasabb értéket ér el, a PM10 koncentrációja helyenként meghaladja az egészségügyi határértéket!. Az erősödő légmozgás szerencsére megakadályozza a további feldúsulását a szennyezőanyagoknak - írja a Meteoklinika .
