Holnap pár fokot visszaesik a hőmérséklet, de a 37, 38 fok helyetti 34, 35 fok sem mondható kellemesnek - a hőhullám most is folytatódik. Csapadék legfeljebb északkeleten alakulhat ki, így ennek a hűsítő hatásában sem bízhatunk. A hosszú ideje és egyre erősebben jelentkező tünetekről a Meteo Klinika Frontjelentése ad részletes tájékoztatást.
Extrém igénybevétel
A meteogyógyászok arra hívják fel a figyelmet, hogy a napok óta tartó kánikula miatt extrém igénybevétel éri a szervezetet. Fokozódik a hőterhelés, növekszik a hőkimerülés kockázata. A hosszan tartó forróság miatt már a legtöbb szervezet kimerült: általánosak az alvászavarok, a koncentrálási problémák, a tompaság, az ingerlékenység.
A nagy melegben továbbra is rendkívül fontos a megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása: ez legyen ásványvíz, gyümölcstea vagy frissen facsart gyümölcslé, limonádé. Az idősek, a szívbetegek mindenféle fizikai megterhelést kerüljenek.
Vigyázzunk a bőrünkre
A meleg, száraz időben tovább romlik a pollenhelyzet, csak a Dunántúlon csökkenhet kissé a levegőben lévő virágpor mennyisége. A pázsitfűfélék és a csalán okozza a legtöbb panaszt, de kis mennyiségben már a parlagfű virágpora is jelen van. Ha elengedhetetlen a kint tartózkodás, akkor legalább 40-es faktorszámú fényvédőt használjunk még a városokban is, fokozottan ügyelve a kisgyerekek és az érzékenyek bőrére.
