Csütörtökön nem érkezik front a térségünkbe, de gyenge melegfronthoz köthető tünetek jelentkezhetnek az arra érzékenyeknél az idő javulása miatt. A Meteo Klinika részletes tájékoztatása szerint az időjárás-érzékenyek most is tapasztalhatnak tüneteket, és ez a probléma egyre többeket érint.
Nézze meg a meteogyógyász mai videós tanácsát: Az időjárás-érzékenyek körében nagyon gyakori ezekben a napokban az ok nélküli fáradtságérzet és a dekoncentráltság is, illetve az eddigi fejfájás és vérnyomáspanasz sem múlik el nyomtalanul. Ha ön is figyelemzavarokkal, álmossággal, ezzel együtt akár csökkent munkavégzőképességgel küzd, ön is érintett lehet. Gyógyulás a frontérzékenységből - fontos a szakszerű kezelés! Ezt ismerheti meg a meteogyógyász mai rövid videójából. (x)
A hőmérséklet délután 20 fok körül, néhol afelett alakul, és a reggeli órákban sem lesz most fagy. De a javuló idő ellenére is lesznek olyanok, akiket megvisel a légköri helyzet. Alvászavarokat, kialvatlanságot tapasztalhatnak a fokozottan érintettek, valamint enyhébb migrén is ronthatja a komfortérzetet. A nyugodtabb alvás elősegítése érdekében este lefekvés előtt már ne végezzünk megerőltető tevékenységeket, és az is segíthet, ha átszellőztetjük a hálószobát.
Napközben koncentrálási problémák léphetnek fel, egyeseknél csökkenhet a teljesítőképesség. Fogyasszunk sok folyadékot, de kerüljük az energiaitalokat és a kávét. A keringési panaszok szintén jellemzőek ezekben a napokban, hiszen rendkívül változékony az élettani helyzet. Időnként fülledtség és csapadék, máskor erős szél vagy nagy napi hőingás terheli a szervezetet. Pihenjünk eleget, próbáljunk a lehető legegészségesebben étkezni, ezzel is könnyítve az emésztést.
A közlekedés során a melegfront jellegű hatás miatt kábák, szétszórtak is lehetnek egyesek, érdemes gyakrabban pihenőt tartani az utazás során.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: