Most kezdjen el sportolni, ha később is fitt akar maradni!

A Karlsruhe Institute of Technology, a Technische Universität München , valamint a konstanzi és bayreuth-i egyetem szakemberei egy nagyszabású kutatás során megállapították, hogy a jelenlegi szokásaink, illetve fizikai erőnlétünk még 18-20 év múlva is jelentősen befolyásolják az egészségünket.

Milyen mozgás való önnek? egészséges életmód és erőnlét. Úgy találták, hogy az egészséges életmódnak és a fizikai erőnlétnek van a legnagyobb hatása a későbbi testi-lelki jóllétre, míg a környezeti tényezők voltak a legkisebb befolyással az egészségre. "Ezek a kutatási eredmények is azt bizonyítják, hogy minél korábban érdemes elsajátítani az egészséges életmód alapszabályait, rendszeresen sportolni és kiegyensúlyozottan táplálkozni" - mondta Alexander Woll professzor, a kutatás egyik vezetője. "Ezek a szokások ugyanis nagyon sokáig hatással lesznek az életünkre, jóval tovább, mint hinnénk." A kutatás eredményeiről a című szaklapban számoltak be.