"31 éves vagyok, egész életemben sportoltam, de fél éve a vitaminok, ásványi anyagok pótlását tartaná szükségesnek, és milyen mennyiségben?" - kérdezi Turcsák Katalin dietetikust egy olvasónk. Nézze meg a videót a válaszért!
Mennyiben más egy aktívan sportoló étrendje, hogyan áll össze a korszerű sporttáplálkozás?
ITT MEGOSZTHATOD:
Ajánlott videó
Heti top cikkek
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+24 °C
Minimum:
+6 °C
Legfeljebb fátyolfelhők lehetnek az égen, emellett folytatódik a napos, csapadékmentes időjárás. Az általában keleties, északnyugaton a délies szelet helyenként élénk, Sopron térségében olykor erős lökések kísérhetik. Délutánra 22 és 27 fok közé melegszik fel a levegő. Csütörtökön sem várható fronthatás, változatlanul anticiklon alakítja időjárásunkat.
Töltsd ki kvízünket!
A hirtelen súlyváltozás hormonzavart jelezhet. Igaz vagy hamis? – Itt a nagy hormonkvíz!
Fáradékonyság, hajhullás, hangulatingadozás és váratlan súlyváltozás – ezek a panaszok sokszor ártalmatlannak tűnnek, valójában azonban a hormonális egyensúlyzavar jelei is lehetnek. Derítsd ki, mennyire ismered a hormonális problémák leggyakoribb tüneteit!
Olvasd el aktuális cikkeinket!
