Felkészülés nélkül veszélyes maratont futni

Cseh kutatók a tavalyi prágai maraton résztvevőinek többségénél kimutattak valamilyen egészségügyi problémát a célba érkezés után.

Az amatőr futók gyakran megfelelő felkészülés nélkül, esetleges betegségeikről nem tudva vesznek részt maratoni távú futóversenyeken, ami károsíthatja az egészségüket - közölték a prágai IKEM orvostudományi kutatóközpont tudósai.

futás, maraton, egészség, egészségügyi hatások, felkészülés, sport, rendszeres testmozgás,
Az amatőr futók gyakran megfelelő felkészülés nélkül futják le a maratont. Fotó: iStock

Nem való mindenkinek

2019 májusában a kutatók a prágai maraton 97 résztvevőjét vizsgálták meg közvetlenül a 42,2 kilométeres táv lefutása után. Egyik legfontosabb megállapításuk az volt, hogy még az aktív, lelkes, hetente többször edző amatőr futók testtömege is nagyon hasonló volt az átlagnépesség testtömegéhez.

Hogyan hat ránk, ha lefutjuk a maratont? A válaszért kattintson ide!

Számos országban a maraton nevezési feltétele az orvosi igazolás, a prágai maratonra azonban elég a nevező aláírása. Fontos azonban tudni, hogy a maratoni táv nem való mindenkinek és nem szabad minden áron megpróbálni teljesíteni - emelte ki Jan Pirk, az IKEM kardiológiai központjának vezetője, aki maga is amatőr futó.

A kutatók a vizsgált alanyok 70 százalékánál mutattak ki szív- és veseproblémát a maraton lefutását követően. Az IKEM aneszteziológiai és intenzív klinikájának vezetője, Eva Kieslichova azonban hangsúlyozta, a következmények általában időlegesek és pihenéssel elmúlnak.

Évente több mint tízezren vesznek részt a prágai maratonon. A csehek mintegy kétötöde rendszeresen jár futni .

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

A-vitamin
A-vitamin-hiány a háttérben: a szemünk, a bőrünk és az immunrendszerünk is jelez
házimunka
Még ma végezd el ezeket a házimunkákat, a babona szerint ugyanis karácsonykor tilos
labor
Alacsony eGFR: mikor kell komolyan venni a laboreredményt?
A töltött káposzta a hasnyálmirigy ellensége - gasztroenterológusok az ünnepi menüről
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +3 °C
Minimum: -4 °C

Észak felől szakadozott frontális felhőzet vonul át az országon, amely mögött napközben csak kevés felhő zavarhatja időszakosan a napsütést. Hózápor helyenként előfordulhat. A nyugati, északnyugati szelet élénk, olykor erős lökések kísérik, de a magasabban fekvő helyeken, illetve hózáporok környezetében viharossá is fokozódhat a szél. A hőmérséklet kora délután 0 és +5, késő este -6 és 0 fok között alakul. Egy hidegfront érkezése az arra érzékenyeknél fokozhatja a kellemetlen panaszokat.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

teszt
A narancsban vagy a gránátalmában van több C-vitamin?

Szerinted melyikben van több C-vitamin: a céklában vagy a kelkáposztában? A narancsban vagy a gránátalmában? A mandarinban vagy a citromban? Teszteld tudásodat!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!