Felkészülés nélkül veszélyes maratont futni

Cseh kutatók a tavalyi prágai maraton résztvevőinek többségénél kimutattak valamilyen egészségügyi problémát a célba érkezés után.

Az amatőr futók gyakran megfelelő felkészülés nélkül, esetleges betegségeikről nem tudva vesznek részt maratoni távú futóversenyeken, ami károsíthatja az egészségüket - közölték a prágai IKEM orvostudományi kutatóközpont tudósai.

futás, maraton, egészség, egészségügyi hatások, felkészülés, sport, rendszeres testmozgás,
Az amatőr futók gyakran megfelelő felkészülés nélkül futják le a maratont. Fotó: iStock

Nem való mindenkinek

2019 májusában a kutatók a prágai maraton 97 résztvevőjét vizsgálták meg közvetlenül a 42,2 kilométeres táv lefutása után. Egyik legfontosabb megállapításuk az volt, hogy még az aktív, lelkes, hetente többször edző amatőr futók testtömege is nagyon hasonló volt az átlagnépesség testtömegéhez.

Hogyan hat ránk, ha lefutjuk a maratont? A válaszért kattintson ide!

Számos országban a maraton nevezési feltétele az orvosi igazolás, a prágai maratonra azonban elég a nevező aláírása. Fontos azonban tudni, hogy a maratoni táv nem való mindenkinek és nem szabad minden áron megpróbálni teljesíteni - emelte ki Jan Pirk, az IKEM kardiológiai központjának vezetője, aki maga is amatőr futó.

A kutatók a vizsgált alanyok 70 százalékánál mutattak ki szív- és veseproblémát a maraton lefutását követően. Az IKEM aneszteziológiai és intenzív klinikájának vezetője, Eva Kieslichova azonban hangsúlyozta, a következmények általában időlegesek és pihenéssel elmúlnak.

Évente több mint tízezren vesznek részt a prágai maratonon. A csehek mintegy kétötöde rendszeresen jár futni .

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Ecet helyett így tüntesd el a vízkövet: pár perc alatt szinte magától leválik a vízforralóról
Ekkor kell átállítani az órákat – idén könnyű eltéveszteni
vizelés
Így kell helyesen pisilni – kövesd a szakértő útmutatását!
gyógyszerfelírás
Eldőlt, nagy változás jön a gyógyszerfelírásban – Hivatalosan is kihirdették
Az Alzheimer-kór 16 korai jele: nem mindig a feledékenység az első tünet
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +16 °C
Minimum: +5 °C

A déli órákig az ország nagy részén sok felhőre számíthatunk, de főként északkeleten kevésbé felhős körzetek is lehetnek. Később északnyugat, nyugat felől a felhős tájakon is fokozatosan csökken a felhőzet. Az ország délnyugati felén helyenként gyenge eső, zápor előfordulhat, nagyobb eséllyel a nap első felében. A nappali órákban ismét nagy területen kísérik erős, elsősorban a Nyugat-Dunántúlon néhol viharos lökések is az északi, északkeleti szelet.A csúcshőmérséklet 14 és 20 fok között valószínű. Késő estére többnyire 3 és 11 fok közé hűl le a levegő. Ma nem várható fronthatás, a szél is mérséklődik, így a frontérzékenyek panaszai csökkenhetnek, a közérzet pedig javulhat.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Úgy fogyhatunk, ha kihagyjuk a vacsorát. Igaz vagy hamis? – Teszteld magad kvízünkben! Diéták, trendek és „csodamódszerek” között könnyű elveszni, de vajon mennyire ismered az egészséges életmód valódi alapjait?
kvíz
Boldogság vagy stressz: melyik hormon irányít? – Kvíz A hormonok apró kémiai hírvivők, amelyek szinte minden testi és lelki folyamatunkat szabályozzák. De vajon melyik fajtájuk miért felel?