Az erőltetett fizikai aktivitás káros a térdizületnek

Azon középkorú emberek esetén, akik magas szintű fizikai aktivitást végeznek, nagyobb eséllyel károsodik a térdízület, és megnő a csont- és ízületi gyulladás kialakulásának kockázata - az erre utaló tanulmányt az Észak Amerikai Radiológiai Társaság éves találkozóján mutatták be.

"Eredményeink felvetik, hogy az intenzív fizikai aktivitás a térdízület rendellenességinek és az oszteoartritisz kialakulásának nagyobb kockázatával jár" - mondta Dr. Christoph Stehling, a San Francisco-i Egyetem ösztöndíjas kutatója, valamint a Münsteri Egyetem radiológus rezidense. Az oszteoartritisz az ízületek degeneratív betegsége, mely fájdalommal, dagadással és merevséggel jár. A statisztikai adatok szerint 27 millió amerikai felnőttet érint.

A San Francisco-i Egyetem vizsgálatában 236 tünetmentes 45 és 5 év közötti egyén vett részt - 136 nő és 100 férfi. A résztvevőket egy kérdőív kitöltése alapján alacsony, közepes és magas fizikai aktivitású csoportba sorolták. A magas aktivitású csoport hetente órákat töltött sétával, sporttal, egyéb gyakorlatokkal, vagy barkácsolással, illetve egyéb házimunkával.

A radiológusok MRI-elemzést végeztek, van-e kapcsolat a fizikai aktivitás és a térdkárosodás (térdízületi porc, csontvelő ödéma, vagy szalagsérülés) között. Ezek a rendellenességek kizárólag aktivitásfüggők voltak, nem kor-, vagy nem specifikusak.

Ezenfelül a vizsgálat megállapította, hogy bizonyos aktivitásformák (például futás és ugrás) nagyobb eséllyel károsítják a térdet. Dr. Stehling hozzátette:

"Kevésbé megterhelő mozgásformák, mint az úszás, kerékpározás védik a beteg porcot, és megelőzik a betegség kialakulását. Azonban további vizsgálatok szükségesek annak eldöntésére, hogy a magas, illetve az alacsony aktivitást igénylő mozgásformák hogyan befolyásolják a kialakult betegség előrehaladását."

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Ekkor kell átállítani az órákat – idén könnyű eltéveszteni
Ecet helyett így tüntesd el a vízkövet: pár perc alatt szinte magától leválik a vízforralóról
gyógyszerfelírás
Eldőlt, nagy változás jön a gyógyszerfelírásban – Hivatalosan is kihirdették
Az Alzheimer-kór 16 korai jele: nem mindig a feledékenység az első tünet
magas rosttartalom
Ugyanolyan rostdús, mint az útifűmaghéj, de negyedannyiba kerül – ez a 3 legjobb alternatíva
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +8 °C
Minimum: +4 °C

Túlnyomóan borult időre számíthatunk, és többfelé alakul ki jellemzően gyenge intenzitású eső, zápor, csak késő este kezd el északkelet felől csökkenni a felhőzet. Nagy területen megerősödik, a Nyugat-Dunántúlon viharossá fokozódik az északias szél.A legmagasabb nappali hőmérséklet 6 és 11 fok között alakul. Késő este 3, 8 fok valószínű. Északi-északkeleti áramlással hideg levegő zúdul a Kárpát-medence fölé, ami az arra érzékenyek körében hidegfronti jellegű hatást fejthet ki.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Hány kalória van egy szelet pizzában? – Kalóriakvíz feketeöves diétázóknak A tudatos táplálkozás alapja, hogy tisztában legyünk azzal, mit és mennyit eszünk. A kalóriaszegény ételek megválasztása segíthet, ha a fogyás a cél.
kvíz
Szem és látás: alaptudás, mégis sokan hibáznak – Teszteld magad kvízünkben! Szemünk egészsége kellő törődést igényel a mindennapokban, sokszor mégis megfeledkezünk róla. Mennyire vagy jártas a témában? Teszteld a tudásod kvízünkben!