A közönséges cickafark (Achillea millefolium) gyógyászati célú alkalmazása hosszú évszázadokra, évezredekre tekint vissza. A növény latin elnevezése egyenesen Akhilleuszra, a görög mitológia híres alakjára utal, aki a monda szerint maga is ilyen módon kezelte sebeit. A cickafark ugyanis a megfigyelések alapján segíti a sebgyógyulást, vérzéscsillapító hatással rendelkezik, továbbá enyhíti a görcsös panaszokat, a gyulladást és a fájdalmat, egyben segíti az emésztést. A gyógynövény egyaránt felhasználható borogatás, tinktúra, fürdő és kenőcs készítéséhez, továbbá igen elterjedt alkalmazási módja, hogy teát főznek belőle belsőleges használatra.
Hatóanyagai révén a cickafark – a Tudatos Vásárlók gyűjtése alapján – hasznos eszköz lehet az alábbi panaszok természetes kezelésére:
- menstruációs görcsök, alhasi fájdalmak,
- hormonális eredetű változókori tünetek,
- emésztőrendszeri bántalmak, mint az étvágytalanság, gyomor- és bélhurut, elégtelen májműködés, epegörcsök, fogínygyulladás,
- gyulladásos bőrpanaszok és sebek, sérülések,
- reumás fájdalmak,
- vénás keringési zavarok (visszeresség, aranyérbetegség).
Hogyan készül a cickafarktea?
Drogként a virágzó növény föld feletti részeit, elsősorban leveles szárát gyűjtik, leválasztva a vastag szárrészekről. Szezonja főként a június és szeptember közötti időszakra esik. Teakészítéshez egy púpozott teáskanál cickafarkfüvet kell negyed liter vízzel leforrázni, majd 10-15 percig állni hagyni. Miután leszűrtük, már fogyasztható is. Kúraszerű alkalmazáshoz naponta két csészével javasolt meginni összesen hat héten keresztül.
A cickafark lehetséges mellékhatásai
Fontos hangsúlyozni, hogy a gyógynövény pozitív hatásait kevés tudományos kutatás támasztja alá, ahogy potenciális kockázatai sem kellően feltártak. Ismert, hogy belsőleges alkalmazásával mértékletesen kell bánni, mert tujon nevű vegyülete nagy mennyiségben toxikus hatású – figyelmeztet a WebMD. Nem ajánlott továbbá a cickafark használata várandós és szoptató kismamák számára. Fokozhatja ugyanis a vetélés kockázatát, valamint nem tisztázott, hogy hatással lehet-e az anyatejre és a csecsemő egészségére. Javasolt továbbá kezelőorvosunkkal konzultálni, mielőtt elkezdenénk egy teakúrát, ha lítiumot, véralvadásgátlót, szedatív hatású gyógyszert, vagy savas reflux elleni készítményt szedünk.
Mindenképpen meg kell továbbá említeni, hogy a cickafark az arra érzékenyek körében allergiás panaszokat is kiválthat. Sőt, fennáll a keresztallergia veszélye bármely, az őszirózsafélék (Asteraceae) családjába tartozó növénnyel szemben fennálló allergia esetén. A többi között e családba tartozik a krizantém, a körömvirág, a százszorszép, és nem utolsósorban az egyik leggyakoribb allergén hatású növény, a parlagfű.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: