Dopamin

A dopamint boldogsághormonnak is nevezik, az érzelmi életért és reakciókért felelős agyterületen, a felszabaduló dopamin elégedettségérzetet, illetve boldogságot vált ki.

Név:

Dopamin

A dopamin hormon felépítése

Rövidítése(i):

DA

Típusa:

Agyi neuronhormon

Hol termelődik:

az agyban

Legfontosabb szerepeinek felsorolása:

Az idegrendszerben neurotranszmitteri szerepet tölt be, aktiválva a dopamin-receptorokat. Gátolja a prolaktin felszabadulást a hipofízis elülső lebenyéből.

Normálértéke:

190 - 450 ľg/nap (vizeletből mutatják ki)

Milyen tünetei lehetnek a túlzott/csökkent termelődésének:

A csökkent dopaminszint tünetei lehetnek: depresszió; étvágybeli változások; a nemi vágy zavara; édes ételek, italok utáni sóvárgás; erőszakra való hajlam, dühkitörések;

Mikor kell vizsgálni:

A dopamint a vizeletben vizsgálják, mivel 85 százaléka egy napon belül kiválasztódik. Különböző idegrendszeri és pszichés betegségeknél szokták vizsgálni, például pánikbetegség, skizofrénia, vagy Parkinson-kór esetén.

Leírás:

A dopamin az agyban termelődő vegyület, amelyet a hipotalamusz termel. A dopamin hatását részben közvetlenül, részben noradrenalin-felszabadítás útján fejti ki. Értágulást okoz a koronaerekben, a vese, a máj és az agy ereiben. Növeli a verőértérfogatot és fokozza a véráramlást, nagyobb adagban fokozza a perifériás ellenállást. A dopamint gyógyszerként is alkalmazzák, a mely a szimpatikus idegrendszerre fejti ki hatását, emelve a pulzust és a vérnyomást. Bizonyos betegségeknél (például Parkinson-kór) alkalmazzák.

Érdekesség:

A dopamint boldogsághormonnak is nevezik, az érzelmi életért és reakciókért felelős agyterületen, a felszabaduló dopamin elégedettségérzetet, illetve boldogságot vált ki. Így a dopaminszintünket növelhetjük kedvenc ételünk elfogyasztásával is, vagy éppen azzal, ha szerelembe esünk.

A tirozinban gazadag - és ezáltal - dopaminnövelő élelemforrások a mandula, avokádó, banán, tejtermékek, limabab, tökmag és szezámmag. A dopamin könnyen oxidálódik. Azok az ételek, melyek antioxidánsban gazdagok, mint a gyümölcs és a zöldség segíthetnek megvédeni a dopamint használó neuronokat a szabad gyökök károsító hatásától. Az olyan ételek, mint a cukor, telített zsír és a finomított ételek gátolják a megfelelő agyműködést és alacsony dopamin szintet okozhatnak.

A koffeint szintén ajánlatos elkerülni főleg a depressziós és pánikbetegeknek.

Köszönjük dr. Bérczy Judit belgyógyász, endokrinológus segítségét.

)
Tiszta levegő (X)

A frontérzékenyek nálunk gyógyulnak!

Fejfájás? Vérnyomás? Fáradtság? Sok stressz?
Frontérzékeny lehet!
Fejfájás? Ingadozó vérnyomás? Rosszullétek? Szédülés? Álmatlanság? Fáradékonyság? Feszültség? Sok stressz?
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával! Fejfájás? Vérnyomás? Rosszullét? Fáradtság? Idegesség? Sok stressz?
Headache illustration
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +30, +40 °C
Minimum: +16, +24 °C

Megnövekszik a felhőzet, de napos időszakok is lesznek. Egy hidegfront mentén délutántól nyugat felől egyre többfelé számíthatunk záporra, zivatarra. Keleten még marad a hőség. Megerősödik, helyenként viharossá fokozódk a délnyugati szél, a legmagasabb nappali hőmérséklet 30, 40 fok között alakul. Pénteken eleinte a hőség jelenti az igénybevételt, majd egy érkező hidegfront miatt fokozódik a terhelés. Erős fejfájás, migrén jelentkezhet, romolhat a keringési rendszer betegségeivel küzdők és a szívbetegek állapota. A kinti programok során az esernyőkre is szükség lehet. A légszennyezettség közepes, kissé csökken. A légnyomás gyengén emelkedik.

Egészséget befolyásoló hatások: