Fájdalomcsillapítás egyszerűen: hallgasson zenét!

Kiderült, hogy a zenehallgatás alkalmas lehet a fájdalomérzet csillapítására.

Egy brit felmérés szerint, az állandó fájdalommal élő páciensek 41 százaléka úgy nyilatkozott, hogy kedvenc zenéjük segít az ellazulásban, és jobb közérzetet biztosít. A popzene bizonyult a leghatékonyabbnak az érintettek 21 százalékánál, ezt követi a komolyzene 17 százalékkal, illetve a rock vagy indie 16 százalékkal.

Fájdalmak ellen hallgassa kedvenc számait
Fájdalmak ellen hallgasson zenét! Fotó: Getty Images

A leghatásosabb zenék a következők voltak: Simon és Garfunkel Bridge Over Troubled Water-je, Robbie Williams Angels-e, valamint Fleetwood Mac Albatross-a. Utánuk következett Elton John Candle in the Wind-ja , s a The Commodores Easy-je. Ezek után a LloydsPharmacy - az 1 500 főt bevonó felmérés támogatója - azt tervezi, hogy ajánlásokat ad majd az Egyesült Királyság legforgalmasabb gyógyszertáraiban, például London és Manchester központjában.

A zene különösen a fiatalokat nyugtatja A szigetországban körülbelül tízmillió ember tapasztal valamilyen fájdalmat napi szinten. Elsősorban hát- és nyakfájástól, ízületi gyulladástól, porckopástól, fejfájástól és migréntől szenvednek. Szakértők szerint a zene a fiatalokra volt a legnagyobb hatással. A 16 és 24 év közöttiek kétharmada nyilatkozott úgy, hogy segít a fájdalomcsillapításban.

"A fájdalomcsillapításnak több módja is van. Nemcsak gyógyszerek, hanem életmódbeli változtatások is, például a relaxáció és a mértékletes edzés. Miután ilyen sok fájdalommal élő embert megkérdeztünk, érdekelni kezdett bennünket, mennyire hatékony is a zene. Éppen ezért fájdalomcsillapító szolgáltatásként szeretnénk használni néhány patikánkban" - mondta Andrew Mawhinney gyógyszerész, a LloydsPharmacy munkatársa.

"A pácienseknek valami elkötelezettséget kiváltó tevékenységbe kellene kezdeniük. A kedvenc dalok hallgatása kiváló, hiszen a gondolatokat és az érzelmeket egyaránt érinti. Nem számít, milyen ideges valaki, a zene nyújtotta elmélyülés mindenképpen segít" - tette hozzá David Bradshaw, az Utahi Egyetem Fájdalomcsillapítási Központjának professzora.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

rostbevitel
10 olcsó étel, amivel jó sok rostot vihetsz a szervezetbe – Ezek legyenek mindig a kamrában
szklerózis muliplex
Szklerózis multiplex első jelei: látászavar és zsibbadás is utalhat rá
alma
Kiderült, sokan rosszul eszik az almát – Egy apró hiba terhelheti meg az emésztést
Ekkor kell átállítani az órákat – idén könnyű eltéveszteni
demencia
Ennél a vércsoportnál nagyobb a demencia rizikója
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +14 °C
Minimum: +4 °C

Általában felhős marad az ég, ugyanakkor északkeleten akár huzamosabb időre felszakadhat, csökkenhet a felhőzet. Jelentéktelen csapadék csak elvétve fordulhat elő. A légmozgás döntően gyenge vagy mérsékelt marad.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet többnyire 1 és 7 fok között várható, de a kevésbé felhős északkeleti tájakon néhol akár több fokkal fagypont alá hűlhet a levegő. Vasárnap enyhébb levegő érkezik, amelyet gyenge melegfronti hatás kísérhet.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Felismered, melyik állat orrát látod a képeken? Nem is olyan egyszerű, mint hinnéd Szerinted elég egy állat orrát látnod ahhoz, hogy megmondd, milyen faj szerepel a képen? Most letesztelheted magadat legújabb állatfelismerő játékunkban!
kvíz
Narancs vagy paprika: melyikben van több C-vitamin? – Tedd próbára tudásod kvízünkben! Közismert, hogy naponta legalább ötször kellene zöldséget-gyümölcsöt fogyasztanunk. Azt is tudod azonban, hogy milyen tápanyagokat rejtenek növényi élelmiszereink? Kvízünk segítségével most tesztelheted a tudásod!